Witajcie przyjaciele! Jak u Was praca nad sobą, szukanie celu, odnajdywanie swojej ścieżki, osiąganie celów jest cudowne! Ale porozmawiajmy dzisiaj o ciele fizycznym. Zespół chronicznego zmęczenia ma również przyczyny fizyczne. A tak przy okazji, kiedy ostatni raz miałeś ogólne i kliniczne badanie krwi? Żelazo? Witamina D? Udowodniono, że jedną z fizycznych przyczyn ataków paniki jest niski poziom żelaza. Wszystko to wpływa na poziom energii danej osoby, ponieważ osoba spożywa nie tylko pokarm duchowy. Teraz świat zwolnił, jest więcej czasu. Zwróć uwagę na siebie z fizycznego punktu widzenia. Zwłaszcza jeśli zaraz po przebudzeniu jesteś już zmęczony. Ciało jest jedyną rzeczą, dzięki której człowiek może osiągnąć swoje cele, pragnienia, plany. Wszystkie pragnienia, cele, marzenia, misje są w twoim ciele. Twoje ciało każdego dnia idzie do pracy, pomaga Ci w życiu osobistym i zawodowym. Dlatego przed wykonaniem wewnętrznego. Czy zauważasz sygnały swojego ciała? Takie jak chroniczne zmęczenie, ból, bezsenność, utrata apetytu, chroniczne zmęczenie. Chodzi o to, aby zwrócić uwagę na siebie. Zadaj sobie teraz pytanie: jak sobie teraz radzę na poziomie fizycznym? Czy siedzę wygodnie? Zeskanuj ciało. Jeśli nie siedzisz teraz wygodnie, zmień pozycję. Jeśli boli mnie głowa, jaka jest przyczyna moich bólów głowy? Po co biorę leki przeciwbólowe, zagłuszam ból, nie próbując zrozumieć przyczyn. To ćwiczenie zajmuje minutę. Czy stać Cię na poświęcenie minuty dziennie tylko dla siebie? Zapisz, co Cię teraz niepokoi na poziomie fizycznym. Co możesz zrobić z tą listą? Pierwszy najmniejszy krok – co? Umów się na wizytę do lekarza, przestań pić kawę, pij więcej wody, odłóż gadżety na godzinę przed snem, zostaw cukier do obiadu, kupuj więcej warzyw i owoców. Co mogę teraz dla siebie zrobić? Jutro będziemy kontynuować. Z poważaniem, Natalya Gorelova Zapisz się do grupy terapeutycznej: https://www.b17.ru/trainings/tochkaoporyvremyadlyasebia/Aby zapisać się na konsultację: +79152285105 (rozmowy telefoniczne) , SMS, co słychać) lubwww.ngorelova.ru