Dall'autore: Assistenza psicologica e scelta di uno psicoterapeuta per aiutare gli ospiti e gli utenti del sito. Ognuno di noi fa sempre la scelta migliore in un dato momento. Come scegliere uno psicologo per lavorare con i traumi psicologici? Molto spesso, gli ospiti e gli utenti del sito si pongono una domanda importante: “Come scegliere, tra tanti specialisti, esattamente lo specialista che può aiutare a risolvere il problema: che si tratti di rapporti con altre persone, traumi psicologici o una relazione chiara tra un problema psicologico e una malattia a livello corporeo, una grave ansia interna o un conflitto interno? E, se una persona ha già consultato uno psicologo, allora è più facile per lui capire come va una sessione di psicoterapia. Tuttavia, ogni terapista funziona in modo diverso. Ogni terapeuta ha il proprio stile di conduzione delle consultazioni. Dipende dall'esperienza di vita e dalle indicazioni psicoterapeutiche utilizzate nel lavoro. Uno psicoterapeuta può utilizzare vari esercizi e tecniche di psicoterapia. E dipenderà dal problema con cui si è presentata la persona. Puoi capire chiunque si rivolga per la prima volta a uno psicoterapeuta e provi molti sentimenti: dalla paura, all'ansia, alla vergogna e alla speranza, all'aspettativa di una guarigione miracolosa. E la prima richiesta che arriva da una persona è: “Voglio liberarmi di..., spero, ho paura di qualcosa...”. E la domanda più importante: "Cosa fare?", "Quante sessioni (lezioni) sono necessarie affinché il problema scompaia, quanto spesso dovresti venire per le consultazioni?" È impossibile dire subito quanti incontri saranno necessario per risolvere il problema. La domanda sorge spontanea: perché? Il fatto è che ogni persona è individuale; con una persona il problema può essere risolto in pochi incontri, mentre con un'altra il lavoro richiederà diversi anni. Dopotutto, dietro la prima richiesta, a volte si nascondono problemi profondi, molte paure, consce e inconsce, e traumi psicologici, che vengono repressi nel subconscio, quando possono addirittura essere dimenticati serie di traumi, più tempo durerà il lavoro. Inizialmente, lo psicoterapeuta lavora con le risorse di una persona, con le sue forze interne, con il supporto, e solo successivamente inizia a lavorare con il trauma. C'è una ricerca delle cause del problema che sono rilevanti ora e quindi una soluzione al problema. Lavorare con un obiettivo per il futuro. Questo è un processo reciproco tra il terapeuta e il cliente. A volte è difficile lavorare, quindi una persona inizia a resistere ai processi terapeutici. Ciò è espresso in diversi modi. E poi può iniziare l'insoddisfazione nei confronti del terapeuta, che fa male, non simpatizza e invece di migliorare le cose peggiorano. E la persona... smette di andare in terapia. E cerca un nuovo psicoterapeuta, e così cambia l'uno, l'altro, il terzo terapeuta, ma il problema con la persona rimane lo stesso. Eppure, cosa dovresti cercare quando scegli un terapista? Prima di tutto su te stesso, sul tuo intuito. C'è fiducia e comprensione reciproca tra psicoterapeuta e cliente, il lavoro andrà bene. È altrettanto importante che il terapeuta abbia un arsenale di tecniche, capisca come lavorare con il trauma, come aiutare il cliente ad acquisire sicurezza e forza interiore. È importante che lo psicoterapeuta stesso abbia forza interiore, pazienza, conoscenza e professionalità. Sono sicuro che ogni cliente troverà sicuramente il proprio psicoterapeuta, per il quale proverà rispetto, fiducia e sostegno effettivo da parte del terapeuta. È meglio se si tratta di un terapista della tua città, e le consultazioni stesse saranno faccia a faccia, è più facile interagire, è più facile vedere eventuali sfumature che sono impossibili con la versione demo e lavorando su Skype o al telefono. La scelta di uno psicoterapeuta è sempre tua, solo tu stesso capirai se uno psicoterapeuta è adatto a te oppure no. Puoi sempre dire addio al terapeuta o spiegare cosa non ti piace, cosa ti spaventa o cosa ti fa arrabbiare, cosa ti aspetti dalle consultazioni, esprimi i tuoi desideri, perché... questo è un processo reciproco Loginova O.I., psicologa familiare, specialista in arteterapia e ipnosi ericksoniana Contatto tel. 8(916)555-98-10