Buon giorno, cari amici! Perché, perché la mano con il pilota automatico raggiunge la decima caramella o il pan di zenzero, o forse il decimo hamburger. Come è successo? succede che mangiamo emozioni? Ci è stato insegnato durante l'infanzia, dirò subito che questo argomento non è per rimproverare e incolpare i genitori, ma per comprendere le radici del problema con i loro potenti suggerimenti a connessione con noi se senti qualcosa = trattieni Esempi di messaggi dei genitori: - Non piangere sul ciuccio/biberon - Caduta, non piangere - Non piangere, ti darò delle caramelle - Non essere triste, mangia una barretta di cioccolato La società ci fornisce linee guida sociali / questo può essere non solo i genitori ma anche altre persone significative per il bambino, parenti, maestre d'asilo, la prima insegnante Mary Ivanna/: - I ragazzi non piangono - Le brave ragazze non capiscono offeso - Non puoi arrabbiarti con i tuoi genitori - Solo i bambini cattivi urlano C'è anche una svalutazione delle emozioni e della fisicità del bambino: - Non inventarti, non sei ferito - Smettila di piagnucolare, non ti offendi - Com'è possibile che non vuoi andare all'asilo Tutti lo fanno. Il bambino non capisce di chi fidarsi di se stesso, del suo corpo o di una figura significativa - un adulto, ma a causa del pensiero critico non ancora sviluppato, crede al! adulto e a livello subconscio assorbe il messaggio dei genitori, non sentire! Ecco come inizia il meccanismo di soppressione delle emozioni Dove pensi che vadano le emozioni quando le sopprimiamo? Chi ha risposto correttamente riceve una caramella! , dopo l'AKI / il pasto principale / perché abbiamo bisogno di alzare la glicemia a digiuno, non è lontano dall'oscillazione dell'insulina, giusto? Le emozioni rimangono con noi nella nostra anima e nel nostro corpo. Emozioni che non avete vissuto o realizzato! fino a quando non si verifica una liberazione (ad esempio, in una lite con un partner, uno sfogo con un bambino, ecc.). Le emozioni rimangono nel corpo sotto forma di: - Tensione muscolare - Iperreazioni a piccoli stimoli - Pensieri e sentimenti negativi che nascono all'improvviso - Il desiderio di mangiare un biscotto, "addolcire" l'irritazione e alleviare temporaneamente la tensione fisica che si accumula. Il blocco del lavoro con le emozioni è un collegamento importante nello psicologo del lavoro con l'eccesso di cibo e il "mangiare" emozioni intollerabili e a bassa intensità. e stress. Scriverò un articolo separato su come vivere le emozioni in modo costruttivo! Iscriviti all'autore dell'articolo per non perdere informazioni importanti per te I miei articoli ti aiutano a perdere peso Con le parole guarisco anima e corpo, la tua psicologa Alexandra Gorbacheva