Persönliche Grenzen sind ein unsichtbarer Kokon der Sicherheit, der Sie, Ihre Ansichten und Werte schützt. Mit anderen Worten, Ihr „Ich“. Wenn es in einer Familie als normal gilt, das Zimmer eines Kindes zu betreten, ohne anzuklopfen, seine Sachen anzufassen, die Korrespondenz auf seinem Telefon zu überprüfen, seine Meinung durchzusetzen, wird es als Erwachsener seine Grenzen nicht spüren.❗ Wie können Sie verstehen, dass Ihre persönlichen Grenzen verletzt wurden?1. Sie wissen nicht, wie Sie „Nein“ sagen sollen. Sie stimmen allen Wünschen zu: am Wochenende in den Garten zu gehen, auf die Kinder eines Freundes aufzupassen, Überstunden ohne Extralohn zu machen. Sie haben Angst, Menschen, die Ihnen am Herzen liegen, mit einer Weigerung zu beleidigen , und am Ende sind Sie mit allem einverstanden, auch zum Nachteil Ihrer Interessen 2. Sie haben keinen persönlichen Raum auf Ihrem Schreibtisch, Ihr Lieblingsbücherregal zu Hause ist mit den Gadgets Ihres Mannes gefüllt, Ihre Kinder öffnen Ihre Tasche, Sie haben keine Möglichkeit, die Türen zu schließen und in Ruhe zu entspannen – Ihre Liebsten Die anderen behandeln dich wie ihr Eigentum und belästigen dich sogar wegen Kleinigkeiten.3. Dir gefällt die Umgebung, mit der du kommunizierst, oder die Themen, über die du redest, vielleicht nicht, aber es ist dir so peinlich, es laut auszusprechen, dass du dich weiterhin ärgerst, dich aufregst ... 4 . Ihre Wünsche werden nicht als wichtig erachtet und kritisiert. Solange Sie nach den Regeln anderer leben, sind Sie ein sehr bequemer Mensch. Bequem für andere. Sobald Sie Ihre Träume und Ziele haben, kritisieren andere sie, damit Sie in einer Rolle bleiben, die für sie bequem ist.5. Sie haben das Gefühl, dass jeder Ihrer Schritte, jede Wahl und jede Entscheidung von Ihren Eltern oder Ihrem Ehemann/Ihrer Ehefrau kontrolliert wird. Sie wissen es immer „besser als Sie“ und handeln „zu Ihrem Wohl“, aber tatsächlich ist es so eine Grenzverletzung und emotionaler Missbrauch. Wie viele Anzeichen haben Sie bei sich selbst gefunden, bitte teilen Sie sie mit? Ich beobachte oft eine Grenzverletzung bei Kundenanfragen. Manchmal ist dies eine Folge, manchmal ist es die Ursache des Hauptproblems.❗ Auf jeden Fall kann dies nicht ignoriert werden. Übertretene Grenzen führen zu ständiger Anspannung, Angstzuständen, geringem Selbstwertgefühl und Depressionen💜