Mity na temat poczucia własnej wartości: Jeśli raz przez to przepracujesz, nigdy nie będzie z tym problemów Możesz być w 100% pewny siebie Komentarze innych nigdy nie będą miały na Ciebie wpływu, jeśli będziesz pracować z to dobrze Wiele osób ma złudzenie, że osoba o stabilnej samoocenie nigdy nie martwi się tym, co inni o niej pomyślą i powiedzą. Abyście popracowali nad poczuciem własnej wartości i osiągnęli poziom, na którym pod żadnym pozorem nie zwątpicie w siebie, a całkowicie zaakceptujecie i pokochacie siebie. Oczywiście w procesie terapii i pracy nad sobą, to główna wytyczna w samostanowieniu staje się osobą dla siebie. Dla niego najważniejsze jest to, jak ocenia siebie i co o sobie myśli. Ale jesteśmy żywymi istotami, które żyją w społeczeństwie i są w ten czy inny sposób zależne od innych ludzi, dlatego: Każda osoba będzie nieprzyjemna z powodu niekonstruktywnej krytyki, złych komentarzy mających na celu celowe lub nieświadome jej urażenie ❔ Innym pytaniem jest, czy głęboko to na niego wpłynie zranienie lub będzie tak postrzegany. I tutaj nasze osobiste granice często są wystawiane na próbę pod kątem siły. Krytyka może być konstruktywna lub niekonstruktywna, a reakcje danej osoby na niekonstruktywne mówią o sile jej granic. Każda osoba w pewnym stopniu zależy od opinii innych ludzi ❔ Pytanie brzmi, jak bardzo i czyja opinia ostatecznie się okaże. być decydującym – swoim lub innych. To normalne, że polegasz na opiniach innych (szczególnie w obszarach, w których jesteś nowy). Ale z biegiem czasu konieczne jest wyrobienie sobie własnego wyobrażenia o pewnych rzeczach, na którym można polegać. Każda osoba w niektórych obszarach swojego życia może czuć się niepewnie, a nawet odczuwać strach ❔ Pytanie brzmi, czy pójdzie dalej. tę niepewność i strach, rozpoznać i dać temu przestrzeń, w przeciwnym razie bardzo go to spowalnia. Strach, niepokój i niepewność to absolutnie normalne uczucia, które nieuchronnie spotykamy podczas naszej podróży. Ważne jest, aby móc się im przeciwstawić i iść dalej. Poczucie własnej wartości zostaje dobrze wzmocnione w procesie terapii, niemniej jednak w takim czy innym stopniu podlega wpływom innych. Ważne jest, aby traktować siebie ostrożnie i nie wymagać od siebie nierealistycznych celów.