Rodzina to złożony system, a uczestnicy tego systemu nieustannie komunikują się ze sobą. Komunikacja w rodzinie oznacza każde wydarzenie, które w niej zachodzi: wyjście do sklepu, ciszę i niezadowolone spojrzenia połączone z odpowiednią intonacją. Jeśli system zwany „rodziną” doświadcza stresu, wówczas relacje w jego obrębie również ulegają zmianom Istnieje kilka rodzajów komunikacji, które są charakterystyczne dla rodziny znajdującej się w stanie stresu (stres może być różny: kryzysy związane z wiekiem, choroba, zmiana miejsca zamieszkania itp.): służalczy, wymagający, racjonalizujący, unikający mają unikalne cechy, które objawiają się pewnymi zwrotami, postawą, gestami, oddechem i prowadzą do pewnych reakcji partnera komunikacji. Opowiem ci bardziej szczegółowo o zaburzonych formach komunikacji w rodzinie. Typowe zwroty: „zrób według własnego uznania”, „ty decydujesz”, „mnie to obchodzi, ty wiesz najlepiej”. Czy zauważasz, jak można użyć tych wyrażeń, aby skutecznie przenieść odpowiedzialność? Rola: nieistotna ofiara. Jest to zauważalne w zachowaniu, pozycji ciała, głosie, wyrazie twarzy. Osoba mówi cicho, cicho, ze łzami w oczach, ramiona i głowa opuszczone, oddech spokojny. Potrzeba: poczucia potrzeby, strachu przed silnymi emocjami, poszukiwania własnej winy. Członek rodziny, który otrzymuje takie wiadomości, może doświadczyć poczucia winy, pragnienia chronić, a także złość, agresja, irytacja. Wymagający typ komunikacji. Typowe zwroty: „nigdy nic nie robisz, gdy cię o to proszą”, „za każdym razem odchodzisz”, „dlaczego tego nie robisz”. Rola: oskarżyciel. Zachowanie takiej osoby charakteryzuje się: głośnym, twardym głosem, pochyleniem ciała do przodu, oddychaniu towarzyszą krótkie wydechy. Potrzeba: bycia wysłuchanym, obrony swojej racji, sprawiedliwości. Każdy, kto otrzyma takie komunikaty, może doświadczyć poczucie winy, złość, agresja Racjonalizacja Typowe wyrażenia: „Nie podoba mi się to”, „Widzę to”, „to wymaga rozwiązania”. Rola: przypomina naukowca czytającego raport na konferencji. Zachowanie osoby korzystającej z tego rodzaju komunikacji charakteryzuje się takimi cechami behawioralnymi jak: monotonny głos, nieruchoma i napięta postawa. Potrzeba: utrzymania kontroli nad sytuacją. Odbiorca komunikatów w tej formie czuje się znudzony, ma wrażenie małe, głupie dziecko. Unikający rodzaj komunikacji. Typowe wyrażenia: niezwiązane z tym, co dzieje się w rodzinie. Rola: raczej odgrywanie ról. Zachowanie człowieka charakteryzuje się ruchliwością, ostrymi ruchami, mowa jest głośna, kolorowa. Potrzeba: odrzucenia interakcji z członkami rodziny. Ci, którzy otrzymują takie wiadomości, mogą reagować inaczej: na początku zrelaksowani, nawet z podziwem, ale stopniowo narasta irytacja, dezorientacja Utrwalanie się takich stereotypów w komunikacji pomiędzy członkami rodziny może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Te i inne trudności trudno jest dostrzec samemu, ale dzień po dniu powodują dyskomfort u wszystkich członków tego systemu rodzinnego.