Moja autorska instalacja, która gwarantuje pokonanie lenistwa. Dziś chcę się z Wami podzielić instalacją, dzięki której ja i moje klientki pokonujemy swoje lenistwo, a nawet zaczynamy zarządzać swoimi nawykami żywieniowymi! A więc tak: FIZYKA ZAWSZE WYGRYWA CHEMIĘ. Rozszyfruję jej znaczenie: Na przykład Kostya leży na kanapie i myśli: „Powinienem iść na siłownię, żeby ćwiczyć mięśnie” – nazwijmy to pragnieniem. Według Kostyi, spełniwszy swoje życzenie, uzyska piękne ciało + poprawi swoje zdrowie. Ale trening na siłowni to dodatkowy wysiłek dla organizmu: trzeba wprawić się w nastrój do treningu, potem pójść na siłownię i wydać na trening dużo siły i energii. Leżenie na kanapie jest dużo łatwiejsze i przyjemniejsze niż pocenie się na siłowni. Co więcej, Kostya miał dziś trzy konsultacje psychologiczne. Kostya jest zmęczony, czy Kostya może sobie pozwolić na odpoczynek? A szkolenie można przełożyć na jutro. Jutro na pewno pójdę na siłownię! Otrzymujemy następujący algorytm: W odpowiedzi na PRAGNĘ mózg Kostyi najpierw wymyślił Opór, potem UZASADNIENIE i co najważniejsze - nie zrezygnował z treningu i marzeń o zdrowym i pięknym ciele, ale odłożył to na jutro! To wszystko, program zakończony – możesz z czystym sumieniem dalej leżeć na kanapie. Mózg Kosty realizował program genetycznie osadzony w świadomości współczesnego człowieka: Wybierz najmniejszą drogę oporu i wybierz coś, co pozwoli mu nie obciążać organizmu. Poddając się temu programowi, rezygnujemy z życia, o jakim marzymy tak wiele! Takie życie, w którym jesteśmy z siebie dumni i realizujemy to, czego chcemy! W przykładzie z Kostyą jego pragnienie posiadania sprawnej i pięknej sylwetki okazało się mniejsze niż suma Oporu i Usprawiedliwienia. Otrzymujemy wzór: Pragnienie < (mniej) Opór + Usprawiedliwienie. U zwykłych ludzi Opór + Usprawiedliwienie to zracjonalizowana odpowiedź, która z czystym sumieniem pozwala nam odrzucić nasze pragnienia: NIE MOGĘ, PONIEWAŻ... Pragnienie + Opór + Usprawiedliwienie są myślami. Czyli coś nieuchwytnego, czego nie można dotknąć. Nasze myśli to CHEMIA - wynik procesów chemicznych zachodzących w naszym mózgu. Ale co się stanie, jeśli Kostya połączy FIZYKĘ? Odpowiedź: Ona wygra! Wyobraźmy sobie, że Kostya wstaje z kanapy, przychodzi na siłownię i zaczyna podnosić hantle pomimo myśli, że nie chce tego robić. Czy uda mu się to zrobić? Z pewnością! Nasze myśli (chemia) nie mogą blokować naszych działań (fizyka). Ostatecznie trening się zakończy i Kostya zrobi kolejny krok w stronę zdrowego i pięknego ciała. Nawiasem mówiąc, ten sam przykład jest idealny, jeśli nie chcesz sprzątać swojego mieszkania. Ale jeśli weźmiesz mokrą szmatę w dłonie i zaczniesz przesuwać ją po podłodze, czy nie sprawi to, że będzie czystsza, pomimo twojej niechęci do sprzątania? Oczywiście, tak będzie! Dodatkowo po skończonym sprzątaniu możesz się zasłużenie pochwalić! Kiedy pokonujemy swoje MOŻE i zamiast ulegać wymówkom i uzasadnieniom, realizujemy nasze pomysły – osiągamy niesamowite rezultaty. Zacznij robić to, co tak długo odkładałeś i wymyślaj dla siebie wymówki! Jeśli chciałeś napisać książkę - usiądź przy laptopie i napisz pierwsze linijki, jeśli chciałeś zacząć uprawiać sport - kup karnet na siłownię i weź udział w próbnej lekcji z trenerem, jeśli chciałeś nauczyć się prowadzić samochód - zapisz się do szkoły nauki jazdy. Podejmij działanie! Napisz w komentarzach, jakie wymówki dla siebie najczęściej wymyślasz.?