Der Zusammenhang zwischen Orthorexie und Zwangsstörungen (OCD) Orthorexie ist ein relativ neuer Begriff, der eine Essstörung beschreibt, die durch den zwanghaften Wunsch, sich gesund zu ernähren, gekennzeichnet ist. Orthorexiker nehmen nur Lebensmittel zu sich, die strengen Standards entsprechen. Doch das ist unerreichbar und führt letztlich zu Schuld- und Schamgefühlen. Das ist Perfektionismus in der richtigen Ernährung, der nicht mehr nützt, sondern schadet. Orthorexie verringert die Lebensqualität erheblich. Orthorexie tritt häufig bei Menschen mit Zwangsstörungen (OCD) auf. Wenn Lebensmittel verzehrt werden, die als „ungesund“ gelten, werden die Gedanken oft so belastend, dass Menschen zwanghafte Verhaltensweisen an den Tag legen, zu denen oft übermäßige Bewegung und Fasten gehören, um Ängste abzubauen. So wie Menschen mit Zwangsstörungen eine Verschlechterung der psychosozialen Leistungsfähigkeit erfahren, werden Menschen mit Orthorexie oft isoliert, weil diese Lebensmittel nicht immer mit Freunden geteilt werden können. Hier sind Beispiele für Einstellungen mit Orthorexie. 1. Essen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit (nicht 5 Minuten vorher oder nachher), sonst werden Kalorien anders aufgenommen und tragen so zu Diabetes, Herzerkrankungen und Gewichtszunahme bei. 2. Kaufen Sie nur auf Bauernmärkten. Andere Lebensmittelgeschäfte sind keine Option. Hier sind die Anzeichen von Orthorexie, die auch Merkmale einer Zwangsstörung sind: - zwanghafte Überprüfung der Lebensmittelzutaten; - Unfähigkeit, etwas anderes als eine kleine Gruppe von Lebensmitteln zu essen, die als „gesund“ gelten; bei bevorstehenden Abendessen. – hohes Maß an Stress, wenn „sichere“ oder „gesunde“ Lebensmittel nicht verfügbar sind – zwanghaftes Verfolgen von Blogs zu Lebensmitteln und „gesundem Lebensstil“ in den sozialen Medien. Die Behandlung einer Essstörung ist nicht einfach. Wenn Sie befürchten, dass Sie oder ein geliebter Mensch an Orthorexie leiden könnten, ist es am besten, professionellen Rat einzuholen.