De l'auteur : « Malheureusement, il n'y a pas d'enfance idéale, et même une enfance heureuse peut être la cause de certains problèmes à l'âge adulte, nous luttons tous avec ces conséquences pour à un degré ou à un autre, d'une manière ou d'une autre." Janet J. Woititz Tout le monde dans l'enfance ressent un grand besoin de soins. Si, pour une raison quelconque, ce besoin n'est pas satisfait régulièrement, alors la personne reste émotionnellement fortement attachée à ses parents, même si un adulte. Cela ne signifie pas du tout qu'une communication chaleureuse s'établit entre lui et les parents, une attention et des soins sont régulièrement manifestés, même si cette option n'est pas non plus exclue. Au contraire, le comportement des parents et leur attitude envers l'enfant déjà adulte continuent de l'influencer grandement. Souvent sans s'en rendre compte, et certainement sans pouvoir l'admettre, une personne continue à chercher l'approbation de ses parents. Dans ce cas, il est utile de voir son attachement, ce qu'on appelle dans le langage de la psychothérapie le réaliser. Et la prochaine étape consiste à agir pour changer le modèle relationnel établi. À une époque, j'ai commencé à travailler sur les relations avec les parents en utilisant la méthode des constellations systémiques. Pour une personne qui ne se souvient pas de son enfance ou qui a du mal à rentrer en contact avec ses expériences d'enfance, cette méthode me semble la plus adaptée. Pour commencer, il suffit de placer tous les membres de votre famille dans le bon ordre, selon les lois existantes du système familial, et les changements commenceront à se produire d'eux-mêmes. De plus, pendant le travail, il suffit d'agir en tant qu'observateur. Cependant, pour accepter cette méthode et croire en ce qui se passe, je vous recommande d'abord de vous essayer au rôle d'adjoint. Pour vous sentir adulte et vivre votre propre vie, il est important non seulement de vous séparer de vos parents sur le plan physique (commencer à vivre séparément) et émotionnellement (arrêter d'attendre leur approbation et réagir brusquement à leur insatisfaction ou à leur désaccord avec votre point de vue. de vue). Une personne peut remplacer une position dépendante des parents et un comportement dépendant de quelqu'un ou de quelque chose d'autre. Les souvenirs d'une enfance difficile, l'attitude grossière et injuste des parents ou d'autres adultes importants pour l'enfant peuvent causer tellement de douleur qu'ils ne peuvent que l'être. être noyé avec l'aide de l'alcool, des drogues, de la nourriture et d'autres choses. Et même si une personne parvient à éviter la dépendance à l'âge adulte, en se heurtant constamment à la douleur de ses souvenirs d'enfance, il est très difficile de nouer des relations étroites en couple. Il est important d'arrêter de blâmer les parents et de vivre dans son passé. arrivé dans le passé est devenu une partie d'un adulte. Il est également vrai que, même si les parents ont changé leur comportement et leur attitude envers leur enfant devenu adulte, ils ne sont pas en mesure de changer ou de corriger ce qui était. Mais un adulte peut changer sa propre attitude envers son passé et changer le sien. des manières habituelles, tirées du passé, de réagir au comportement des personnes qui l'entourent et aux circonstances de la vie. Cela ne nécessite pas toujours une aide extérieure. Il existe de nombreux livres utiles et programmes d’auto-assistance. Cependant, à un moment donné, il me semble important d'avoir un soutien extérieur. Je sais que le traumatisme devient souvent un secret qu’une personne ne partage pratiquement avec personne. Et je crois que tant qu'une personne garde le secret = le traumatisme, elle y reste attachée. En guise de soutien pour ceux qui sont prêts à décider de se débarrasser de l'oppression de leur expérience d'enfance, je tiens à dire qu'après avoir traversé certaines étapes de travail avec le traumatisme (soulagement, douleur, colère, chagrin et joie), vous pouvez devenir ce vous ne pourriez pas être dans l'enfance - vous-même. L'une des façons de surmonter les traumatismes de l'enfance est de travailler avec votre enfant intérieur. (Je suggère généralement de le rencontrer par la méditation ou la visualisation.) D'autres façons de travailler sur les traumatismes de l'enfance sont possibles : l'art-thérapie, une approche orientée vers le corps, divers types de psychothérapie individuelle ou un travail thérapeutique en groupe.!