Nowy psycholog, pierwsza konsultacja to zawsze ryzyko straty czasu i pieniędzy. Ale także szansa na znalezienie kogoś lub kogoś, kto może Ci pomóc w trudnej sytuacji życiowej, znaleźć wyjście i dojść do pożądanego stanu, do pożądanego rezultatu. A może do PRAWDZIWEGO JA??? Moim zdaniem to jest prawdziwy cel terapii. Już przy pierwszej konsultacji staje się jasne, czy metoda, w jakiej pracuje psycholog, jest odpowiednia. Czy będzie kontakt z psychologiem (rapport), czy będzie można mu zaufać. Czy sam psycholog jest odpowiedni? Kontakt z psychologiem, zaufanie, sama osobowość psychologa pomoże otworzyć się w terapii, być szczerym, pokonać ewentualny opór przed zmianami i pokonać i przepracować bardzo silny ból (przy zablokowaniu, nieprzeżytych emocjach, wyparte ze strefy świadomości, wrażenia z przeżyć zaczną się w trakcie terapii łatwiej będzie odblokować. To tak, jakbyś był prowadzony za rękę w ciepłej i bezpiecznej atmosferze. Dzięki temu efekt terapii może przyjść szybciej. Tutaj możesz wyciągnąć wniosek nr 1 odpowiadając na pytania: Jak się czujesz z tym psychologiem? Czy czujesz się komfortowo, nie? Czy masz poczucie, że możesz się przed nim otworzyć, okazać uczucia i emocje, a także wyrazić swoje uczucia, porozmawiać o swoich przeżyciach, o tym, czego doświadczyłaś podczas wstępnej konsultacji? aby rozważyć problem, sformułuj prośbę - pożądany stan, który może zamiast problemu. Omów przyczyny problemu, narysuj rozwiązania, wskaż przybliżoną liczbę spotkań (terapia krótkoterminowa lub długoterminowa), a także przeprowadź pracę praktyczną, korzystając z metod głównej, którą praktykuję, Psychokatalizy (lub dodatkowych) - EMDR, Bajkoterapia) w celu samoregulacji aktualnego stanu emocjonalnego lub skorygowania jednej z przyczyn obecnego stanu. Tutaj będzie można wyciągnąć wniosek nr 2, odpowiadając na pytania: Czy metody psychoterapii reagują? Czy czułeś się komfortowo pracując nad sobą, stosując proponowane metody? Czy ogólnie podobało Ci się podejście psychologa do Twojego problemu? Czy już wiesz, co jest potrzebne do rozwiązania Twojego problemu? Po pierwszej konsultacji zwykle staje się to łatwiejsze. Pojawia się zrozumienie, w jakim kierunku podążać i ile czasu potrzeba na rozwiązanie własnej prośby. Kolejna ważna kwestia: psycholog nie powinien narzucać swojego obrazu świata, swoich wartości ani udzielać rad. W interakcji z klientem stawia na bezwarunkową akceptację, nieocenianie, poszanowanie granic „psycholog-klient” (tabu jakiejkolwiek innej relacji poza konsultacjami i korzyściami osobistymi). Obowiązkowe jest zachowanie poufności wszystkiego, co dzieje się podczas konsultacji. Tutaj możesz wyciągnąć wniosek nr 3 odpowiadając na pytania: Porównaj swoje samopoczucie przed sesją i po: co się zmieniło? Czy czujesz się lepiej czy gorzej? Jakie są Twoje odczucia cielesne? Czy jest relaks, czy jest napięcie? Co jest w środku, jakie są uczucia? Spokojny czy niespokojny? Czy psycholog rozumie Ciebie i Twój problem, czy nie? Zatem odpowiadając na powyższe pytania, możemy stwierdzić, czy psycholog jest dla Ciebie odpowiedni i czy warto kontynuować terapię. Drodzy koledzy, klienci, czy w terapii, czy nie, którzy po prostu interesują się tym tematem, jakimi parametrami wybierasz psychologów? Czy wiesz, czy warto przyjść na drugą i kolejne konsultacje (pójść na terapię)? Rozumiejąc ryzyko pierwszej konsultacji, podjąłem decyzję o obniżeniu kosztu pierwszej konsultacji do 1 tysiąca rubli/90 minut. Zarejestruj się przez telefon/Whatsapp/telegram: +79155758884 lub l/s.