Die Hauptmethode, mit der ich arbeite, ist die Identitätstherapie, die Methode des Autors zur Arbeit mit Traumata von Svetlana Vorobey, Direktorin des St. Petersburger Instituts für systemische Traumatherapie. Die Methode der Identitätstherapie verfügt über eine große praktische und theoretische Grundlage. Der Ansatz basiert auf den theoretischen und praktischen Grundlagen der Familiensystemtheorie von B. Hellinger, der Methode von F. Ruppert, der Bindungstheorie von J. Bowlby, der Akzeptanz- und Verantwortungstherapie von S. Hayes. Das zentrale Konzept von Die Methode ist die Identität dessen, wer eine Person ist. Selbstidentität, Akzeptanz deiner selbst, so wie du bist, in deiner Integrität. Die Therapie erfolgt durch die Akzeptanz von Teilen von uns selbst, die mit Gewalt abgelehnt werden, und die Befreiung von den Einschränkungen und Verzerrungen, die die Umwelt auferlegt. Identität wird aufgrund traumatischer Situationen verletzt. Ein Trauma kann jede zu negative, plötzliche oder intensive Erfahrung sein. Die Bedeutung eines Traumas besteht darin, dass etwas passiert, das bei einer Person Gefühle hervorruft, die sie nicht ertragen kann. Und dann „bricht“ der Teil der Psyche, der mit der traumatischen Realität in Kontakt kommt, ins Unbewusste ab. Dadurch entsteht eine traumatische Situation Von außen betrachtet mag es ganz harmlos aussehen, es handelt sich nicht unbedingt um einen Autounfall, eine Vergewaltigung oder einen Beinahe-Tod. Wie sehr eine Person traumatisiert ist, hängt von zwei zusammenwirkenden Faktoren ab: von den objektiven Merkmalen des Ereignisses und von der subjektiven Einzigartigkeit der Psyche der Person Person, die davon betroffen ist. Was für den einen erträglich ist, wird für den anderen mehr als erschreckend sein. Und hier stellt sich zunächst die Frage nach den Unterschieden zwischen der Psyche des Kindes und der Psyche eines Erwachsenen. Logik, Zeitgefühl, Abstraktion stehen einem kleinen Kind beispielsweise nicht zur Verfügung, nicht einmal das Gefühl der Endlichkeit Sein Körper steht einem Säugling nicht zur Verfügung. Hunger, Kälte, Durst, Schmerz, Angst können als ewig lang und unendlich stark wahrgenommen werden. Das bloße Fehlen emotionalen Kontakts zu einem fürsorglichen und beschützenden Erwachsenen für ein Kind wird als lebensbedrohlich erlebt. Die meisten traumatischen Ereignisse in der Kindheit erleben wir nicht, weil „die Eltern schlecht sind“, sondern weil es nicht genug gab (und immer noch gibt). ) Verständnis für die Bedürfnisse von Kindern und die Merkmale der kindlichen Psyche sowie aufgrund der Unempfindlichkeit und des eigenen Traumas von Erwachsenen. Der traumatisierte Teil bleibt in dem Alter, in dem das Ereignis stattgefunden hat. Es wird von einem Menschen nicht erkannt, sondern bestimmt regelmäßig seine Gefühle, sein Verhalten und seine Bedürfnisse. Der Anreiz dafür liegt oft darin, dass man sich in Situationen wiederfindet, die denjenigen ähneln, die zuvor das Trauma verursacht haben. Zum Beispiel Benommenheit in einer Situation, in der jemand Aggression zeigt; Es scheint, dass Sie ruhig sagen sollten, dass es Ihnen nicht gefällt, oder die Situation verlassen sollten. Aber die Person wird taub, verspürt Angst und Hilflosigkeit, etwas zu ändern, oder Entsetzen und völligen Orientierungsverlust im Leben, wenn der Ehemann/die Ehefrau „im Stich gelassen“ wird usw. Ein Erwachsener, der alle Möglichkeiten hat, für sich selbst zu sorgen, der tatsächlich nicht in Gefahr ist, fühlt sich wertlos, verloren, hilflos. Unsere Psyche ist ein Spiegelbild der objektiven Realität, aus der sie für uns eine subjektive Realität erschafft. Eine „gesunde Psyche“ spiegelt die objektive Realität angemessen und konsistent wider. Eine traumatisierte Psyche kann die vergangene Realität nicht klar von der Gegenwart unterscheiden, die innere Welt von der äußeren Welt, ihre Gefühle von den Gefühlen anderer Menschen, ihr eigenes Selbst von anderen Ich möchte anmerken, dass ich noch nie absolut gesunde Menschen getroffen habe und auch jeder Mensch, mit Ausnahme extremer Fälle der Psychiatrie, einen gesunden Anteil hat. Illustrationen von Yulia Danilenko aus dem TI-Kurs (Identitätstherapie) am St. Petersburger Institut Systemische Traumatherapie