In den letzten drei Jahren hatten viele junge Menschen erneut den Wunsch, Kontakt zu einem Psychologen aufzunehmen. Das Thema Kommunikation und Aufbau sozialer Verbindungen ist relevant geworden. Während der Quarantänezeit verlor die Mehrheit ihre gewohnte und instinktive Kommunikation in Schulen, Hochschulen und Universitäten und die sozialen Kontakte wurden auf ein Minimum reduziert. Und wenn die Jugendlichen und Teenager keine eigene Gruppe mehr hatten, in der sie freundschaftlich kommunizierten und sich gegenseitig unterstützten, dann löschte die Quarantäne viele aus ihrem Leben. Die natürliche Entwicklung sozialer Kommunikationsfähigkeiten wurde gestört. Moderne Technologien ermöglichen es uns, mit Menschen auf der ganzen Welt zu kommunizieren, ohne das Haus zu verlassen. Wir können aus der Ferne arbeiten und lernen, mit Freunden und Familie über soziale Netzwerke und Instant Messenger kommunizieren. Aber es gibt auch eine Kehrseite dieser Medaille: Kommunikationsprobleme unter jungen Menschen nach einer langen Zeit des Lernens und Arbeitens aus der Ferne. Eines der Hauptprobleme ist der Mangel an persönlicher Kommunikation. Die virtuelle Kommunikation ermöglicht es uns nicht, unsere Emotionen und Gefühle vollständig zu vermitteln und die Reaktion unserer Gesprächspartner zu sehen. Dies kann dazu führen, dass wir einander nicht verstehen oder Informationen falsch interpretieren. Dies gilt insbesondere für Menschen mit wenig Empathie. Ein weiteres Problem ist der fehlende Körperkontakt. Viele Menschen brauchen taktilen Kontakt, um sich in der Kommunikation wohl und sicher zu fühlen. Ein Mangel an Umarmungen und Berührungen kann zu Gefühlen der Einsamkeit und Entfremdung führen. Auch die Wahrnehmung anderer Menschen auf den mit dem Kommunikationsraum verbundenen Ebenen des Geruchs und Hörens ist beeinträchtigt. Das dritte Problem ist die fehlende Möglichkeit, mit verschiedenen Menschen zu kommunizieren. Wenn wir aus der Ferne arbeiten und studieren, beschränken wir unseren Kontakt nur auf die Menschen, mit denen wir arbeiten oder studieren. Dies kann zu einem engen sozialen Kreis und einem Mangel an neuen Bekanntschaften führen. Das vierte Problem war der Verlust von Dating- und Kommunikationsfähigkeiten. Die Angst vor Ablehnung hat zugenommen, was die Fähigkeit, Bekanntschaften zu schließen und spontan zu kommunizieren, weiter einschränkt. Was tun? Um diese Probleme zu lösen, müssen Sie aktiv am Leben der Gemeinschaft teilnehmen. Besuchen Sie Veranstaltungen, treiben Sie Sport, kommunizieren Sie mit verschiedenen Menschen. Sie können sich auch an Freiwilligenprojekten beteiligen und anderen Menschen helfen. All dies kann Ihren sozialen Kreis erweitern und eine persönliche Kommunikation aufbauen, die auf gemeinsamen Interessen und Vorlieben basiert. Abschließend ist es wichtig, daran zu denken, die virtuelle und persönliche Kommunikation in Einklang zu bringen, um sich in jeder Situation wohl und sicher zu fühlen. Wenn Sie ähnliche Schwierigkeiten haben, melden Sie sich für eine Sitzung an.