Relativement récemment, j'ai remarqué que j'avais cette peur et j'ai été très surpris. Je me sens vraiment mal à l'aise lorsque je dois dire quelque chose à un public suffisamment large. Tout à l'intérieur commence à trembler, je commence à trébucher en racontant une histoire, mes paumes et moi-même transpirons - tous les signes d'excitation sont sur mon visage. Pourquoi avez-vous été réellement surpris ? Parce que je suis une personne créative depuis l'enfance et constamment, tout en dansant (10 ans), je me produisais sur scène lors de divers concerts, concours et reportages d'événements avec un assez grand nombre de spectateurs. Je jouais aussi au volley-ball et souvent des gens de l'extérieur venaient voir les compétitions. Il semblerait qu'après une telle expérience, sortir et raconter quelque chose, même devant un petit public, ne devrait pas poser de difficultés. MAIS parler à un public est plus difficile (pour moi) que danser pour lui. De nombreux facteurs influencent le succès d’un orateur et retiennent l’attention des auditeurs. C'est beaucoup plus facile à faire avec la danse qu'avec les mots. Premièrement, l'orateur doit avoir confiance dans ce qu'il raconte, montrer sa connaissance de cette information afin de convaincre les auditeurs de sa fiabilité, et également s'y intéresser. L'intérêt pour un sujet particulier lui permet d'être transmis avec des connotations émotionnelles supplémentaires, qui sont transmises au public. Deuxièmement, le reportage ou le discours doit être bien structuré pour que le public ne s'ennuie pas. Un texte continu sans aucune technique supplémentaire peut « endormir » l’intérêt des gens pour votre sujet. Vous pouvez utiliser, par exemple, un plan de présentation questions-réponses. C'est cette méthode de transmission d'informations sur les étapes de l'emploi que j'ai choisie lorsque j'ai organisé des mini-réunions avec différentes couches de la population (étudiants, diplômés universitaires, chômeurs, salariés, personnes âgées) lors d'un salon de l'emploi. De l’humour et des exemples concrets ont également été utilisés. Troisièmement, l’orateur doit être un « conteur universel ». Maîtrisant la situation au moment de délivrer l'information, il doit s'adapter aux auditeurs et désamorcer en quelque sorte son discours. Par exemple, attirez l'attention des gens sur le raisonnement sur une question ou montrez une vidéo ou un court métrage sur votre sujet. Les présentations sont également très utiles ; les textes volumineux sont difficiles à percevoir, mais les images et les images vives restent gravées dans la mémoire des gens. Il peut être assez difficile de gérer l’anxiété avant une représentation, mais il existe de nombreuses façons de s’en sortir. Une fois, avant une représentation à l'école, j'ai été aidé par l'idée que j'avais seulement peur avant la représentation, mais rien de terrible ne se produit sur le moment, c'est du travail, et après cela, seuls les souvenirs de ma performance resteront. La respiration consciente dans une certaine mesure ou la relaxation musculaire sont également utiles. ( / / ) Une semaine plus tard, mon patron a déclaré que le psychologue scolaire qui était présent à mon discours m'avait félicité et avait noté ma capacité à parler avec compétence et à transmettre des informations, ce qui était une nouvelle très agréable pour moi. Bien entendu, le Centre d'orientation professionnelle est surtout sollicité pour assurer l'orientation professionnelle des écoliers ou des diplômés universitaires afin de les aider dans le choix d'une future orientation d'études ou d'emploi. Parlez des possibilités d'obtenir divers services au centre de santé, notamment la formation, le soutien psychologique et l'adaptation sociale. En analysant mon travail au Centre pendant un an et demi, vous pouvez constater que j'organise assez souvent divers événements et qu'à chaque fois ma peur diminue et la performance elle-même s'améliore. Il est toujours effrayant de sortir de notre zone de confort où nos limites ne sont pas violées, mais ce n’est que grâce à cette sortie que nous obtenons notre croissance et le développement de diverses compétences et aptitudes. Au cours de mon travail, j'ai également mené des consultations individuelles avec des chômeurs concernant l'emploi, organisé des formations lors de salons de l'emploi (y compris interrégionaux), mené un travail d'orientation professionnelle auprès des écoliers et même pris la parole devant le Conseil des enfants. (+79517079048).