Jestem pewien, że znasz to uczucie, gdy atak paniki przejmuje kontrolę nad Twoim umysłem. Moja pierwsza myśl to: „Coś jest nie tak z moim sercem, nie powinno bić tak mocno!” A teraz już przeczesujesz Internet w poszukiwaniu objawów zawału serca i szybko znajdujesz je w sobie. Czy atak paniki to zawał serca? Tak! Zawał serca i atak paniki nie są ze sobą w żaden sposób powiązane. Zastanówmy się, skąd wzięło się to błędne przekonanie. Objawy są bardzo podobne: Ostry ból w klatce piersiowej Zwiększona potliwość Zaburzony rytm oddechu Szybkie bicie serca Nudności Ten stan może trwać od pięciu minut lub dłużej. Jeśli go doświadczysz – niezależnie od tego, czy jest to atak paniki, czy zawał serca – natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Przecież nawet jeśli masz pewność, że z Twoim sercem jest wszystko w porządku, psycholog i tak wyśle ​​Cię na badania, aby upewnić się, że ma do czynienia z atakami paniki. Jak odróżnić atak paniki od zawału serca: Silny, niekontrolowany strach pojawia się jeszcze przed szczytem wszystkich powyższych objawów. Sytuacja może być powszechna. Ataki powtarzają się w podobnych warunkach. Skoro są tak podobne, to dlaczego nie są ze sobą powiązane? Faktem jest, że mechanizm jest zupełnie inny. Atak paniki następuje z powodu silnego przypływu adrenaliny we krwi. To jego wzrost wywołuje powyższe objawy. Jednocześnie wraz ze wzrostem strachu wzrasta również adrenalina, więc wszystkie oznaki pojawiają się dopiero w szczytowym momencie ataku. Mechanizm zawału serca nie ma nic wspólnego z uwalnianiem hormonów. Polega na upośledzeniu funkcjonowania naczyń krwionośnych. Dlatego atak rozpoczyna się nagle i nie można go w żaden sposób przewidzieć. Zrozumienie procesów zachodzących w naszym organizmie jest bardzo ważne, aby nie dać się zastraszyć. Pamiętaj, że całkowicie możliwe jest pozbycie się ataków paniki na zawsze! Oczywiście wymaga to pewnego wysiłku, ale wynik jest tego wart. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o atakach paniki, przeczytaj moją książkę „Stop panice”, którą możesz kupić w księgarni internetowej Liters