Il existe une caractéristique particulière de la majorité de la population russe : c'est « l'anxiété ». Essayons de comprendre un peu cela. D'un point de vue physiologique, l'anxiété se caractérise par une diminution de la taille du thymus, de la rate et certains autres changements ; l'apparition de l'anxiété est associée à la sécrétion d'adrénaline. L'anxiété en tant qu'état émotionnel complexe naît d'une combinaison d'émotions fondamentales et peut combiner, par exemple : la peur, la colère, l'intérêt, l'excitation et la joie, l'excitation et la culpabilité. L'anxiété est une sorte d'accompagnement émotionnel de l'incertitude irréductible de l'avenir. L'anxiété est semblable à la peur : elles sont souvent confondues. La peur est aussi un sentiment, mais c'est la peur de quelque chose (ou de quelqu'un) spécifique, tandis que l'anxiété est l'expérience d'une menace incertaine, ce qui rend ce sentiment peu différencié et plus difficile à gérer. Le niveau d’anxiété le plus bas est la vigilance. Il y a de la vigilance et de l’anxiété. Par exemple, je me méfie : tellement de nouvelles personnes sont arrivées dans le groupe et je ne sais même pas où... L'anxiété situationnelle se caractérise par des émotions vécues subjectivement : tension, anxiété, inquiétude, nervosité. L'anxiété peut se manifester par un sentiment d'impuissance, de doute de soi, d'impuissance face à des facteurs externes, une exagération de leur pouvoir et de leur caractère menaçant. Le niveau suivant est un état d’anxiété prolongé. En même temps, la personne elle-même semble « disparaître » ; tout ce qui l'entoure devient l'arrière-plan ; il n'y a ni force ni opportunité de comprendre quoi que ce soit. On peut parler ici d’un état « d’anxiété traumatique ». L’autre pôle d’anxiété, accru, est l’état de « crise de panique ». Dans ce cas, on peut parler d'un trouble psycho-végétatif et il s'agit d'une épreuve très sérieuse pour le corps humain. L’anxiété existentielle est associée à la conscience de sa véritable solitude dans le monde, de son impuissance face à la vieillesse et à la mort. L'anxiété, du point de vue de l'approche Gestalt, est l'expérience d'une difficulté à respirer lors d'une excitation bloquée. En conséquence, l’anxiété est une tendance à bloquer constamment l’excitation, une « habitude d’il y a longtemps », qui est devenue une sorte de trait de personnalité. Tout sentiment est une action arrêtée, et l'apparition d'anxiété est toujours associée à une sorte d'excitation qui ne trouve pas d'issue. Par exemple, si l'excitation et l'intérêt de l'enfant sont constamment interrompus ou non acceptés par un proche, le réflexe de retenue se renforce progressivement et l'énergie de l'excitation est redirigée vers l'intérieur. Mais comme elle n'a rien à faire à l'intérieur et qu'il est généralement difficile de s'y accrocher, il est nécessaire de rejeter l'excès de cette énergie à l'extérieur sous forme d'actions, généralement négatives. L’anxiété apparaît précisément là où le contact est évité. Par exemple, je veux faire quelque chose envers l'objet de ma « passion » ou de mon affection, m'exprimer d'une manière ou d'une autre (par exemple, dire « je t'aime ou je ne t'aime pas »), montrer mon intérêt pour une personne. D'une manière ou d'une autre, je peux m'exprimer au travail, dans la créativité, dans mes sentiments, mais j'arrête mon « mouvement ». L'anxiété apparaît et, par conséquent, le désir de contrôler la situation, par exemple, prédire l'avenir ou parler à un ami pour soulager les tensions. Eh bien, oui, sinon vous vous « montrerez » et vous vous retrouverez à nouveau seul, du coup « pas un succès » ils vous rejetteront du coup. Et puis, il vaut mieux ne pas respirer et s’inquiéter. Fonctionnellement, l'anxiété avertit non seulement d'un danger possible, mais encourage également la recherche et la spécification de ce danger, l'exploration active de la réalité dans le but (l'orientation) d'identifier un objet menaçant. En fait, l’anxiété nous signale que le moment est venu de nouvelles actions, nous avons « trop tardé ». L’anxiété nous appelle au changement. Suite à l’anxiété, nous éprouvons un léger sentiment de tristesse, abandonnant ce qui a été accompli et vécu. , explorant de nouvelles façons d'interagir avec les gens qui nous entourent, avec le monde qui nous entoure.