Projeto "B.A.D.Ya" para sair da co-dependência: https://www.b17.ru/trainings/project_badya/Venha para uma aula experimental Desamparo é a incapacidade de lidar com a situação sozinho, por conta própria! próprio faz algo e precisa da ajuda de outras pessoas, não tem conhecimento profundo para resolver um problema, ou simplesmente não quer resolver sua dificuldade. A impotência se manifesta na incapacidade de controlar e influenciar os acontecimentos; incapacidade de fazer/realizar/superar algo, quando você não pode fazer nada antes do ataque de eventos intransponíveis. Do dicionário de Ozhegov: HELPLESS. Precisando de ajuda, incapaz de fazer nada sozinho. Criança indefesa. O paciente está indefeso. Estar em um estado de impotência. Falta de força, fraqueza física. Falta de capacidade de agir. Sentir-se impotente em alguma coisa Se falamos de desamparo, podemos dizer literalmente: “...alguém pode, isso é possível para outra pessoa, mas não para mim, por exemplo, uma criança pequena, recém-nascida, está completamente indefesa”. , ele ainda não consegue satisfazer suas necessidades, mas outra pessoa pode muito bem conseguir. Um adulto pode, mãe ou pai, mas ainda não. A criança grita, chora e assim pede socorro e alguém vem e ajuda ela. A criança sempre sinaliza que precisa de alguma coisa, alguma de suas necessidades se esforça para ser satisfeita. Depois de receber ajuda, ele não fica mais indefeso. E, como adulto, você também pode pedir ajuda a alguém ou pode esperar silenciosamente que alguém a ofereça. Se de repente, por algum motivo, uma pessoa não tem recursos para mudar alguma coisa, ela fica desamparada. Uma reação saudável quando um adulto se sente desamparado é enviar uma mensagem para si mesmo: “Preciso de ajuda!” Pois bem, quando ele percebe que não consegue lidar sozinho, ele vai e pede ajuda a alguém, não ficando sozinho com seu desamparo, ele não se torna sua vítima. No nível físico, o desamparo pode se manifestar, por exemplo. , nas seguintes mensagens: “Meu braço direito está quebrado e engessado, não consigo escrever, você pode me ajudar?”; “Não tenho tempo para concluir várias tarefas muito importantes a tempo, por favor me ajude.” A nível psicológico as mensagens podem ser: “Estou muito preocupado, preciso do seu apoio”; “Estou com medo, estou em perigo, fique comigo, por favor.” A forma como reagimos e o que fazemos no estado de desamparo depende da experiência que recebemos na infância. Se a criança foi compreendida, apoiada, seus pedidos. foram respondidos e ajudados, então a percepção é reforçada de que é normal estar desamparado e você pode descobrir o que fazer a seguir. E se na infância ignoravam muito, respondiam aos pedidos com indiferença, condenavam-nos por qualquer manifestação de atividade, envergonhavam-nos ou, pelo contrário, prestavam ajuda muito antes da criança ter tempo de compreender a sua necessidade de ajuda, então o desamparo torna-se um condição muito dolorosa e difícil de suportar. E pedir ajuda em momentos difíceis torna-se um grande problema para essas pessoas. Antes de pedir ajuda, você precisa admitir para si mesmo e para os outros que está indefeso diante de alguma coisa. As seguintes frases podem aparecer na sua cabeça: “Não sou uma pessoa autossuficiente”, “Não consigo lidar sozinho”, “Serei fraco se pedir ajuda”, “Tenho falhas ," e assim por diante. Admitir que preciso de ajuda e apoio pode ser inseguro para alguém, porque então essa outra pessoa será mais forte, ou poderá me rejeitar, rir de mim ou fazer outra coisa que me foi feita uma vez na infância. E então tenho o direito de ter medo e medo de me abrir e pedir essa mesma ajuda. Quando ouço a palavra “impotência”, entendo-a literalmente como “Sou impotente diante disso... é impossível. mudar, não é possível para ninguém, e então não há força.” é por isso que eles me abandonam.” A força que sobrou depois de tentativas constantes de mudar ou fazer alguma coisa, mas nada mudou, todos os esforços são em vão. sentimentos de impotência: “Sou impotente para mudar o passado”; “Sou impotente para trazer uma pessoa morta de volta à vida.”!