Conosci questa foto Hai un marito, dei figli, una casa? Hai un lavoro fisso, amici, colleghi, familiari e persone care ti circondano. Ma, per qualche motivo sconosciuto, la sensazione di solitudine ti visita periodicamente. Qual è la ragione? Molto probabilmente, il tuo partner evita l'intimità, e questo è il motivo della tua sensazione di solitudine nelle relazioni. In questo articolo imparerai: - che tipo di relazioni sono veramente strette, quali sono i segni di una relazione veramente stretta e calda; - quali sono i segni di solitudine nelle relazioni, quale comportamento di un partner indica che sta evitando relazioni strette; - quali sono le ragioni per evitare l'intimità nelle relazioni - cosa fare se scopri che non c'è vera intimità nella tua relazione; e una sensazione di solitudine e insoddisfazione ti visita periodicamente. Vorrei iniziare con che tipo di relazione può essere definita veramente stretta e profonda? Queste sono le relazioni in cui: FIDUCIA. Le persone si fidano l’una dell’altra quando non hai paura di raccontare qualcosa di te, di parlare dei tuoi “scheletri nell’armadio”. E sai che il tuo partner non avrà paura, non scapperà dalla relazione, non ti biasimerà, non ti ridicolizzerà e non mostrerà sarcasmo. Quando vi fidate l'uno dell'altro e quando date al vostro partner una parte della vostra vita da costruire separatamente da voi, senza cercare di controllare con chi comunica, cosa fa. Se ti fidi di lui, sai che non succederà nulla di brutto. Non ci saranno tradimenti o altri problemi. Ad esempio, il tuo partner può andare in palestra da solo, tu balli o disegni e non siete gelosi l'uno dell'altro per le vostre attività. E questa è una relazione veramente di fiducia. Il prossimo segno di una relazione stretta è quando siete emotivamente vicini l'uno all'altro. Provi tutte le emozioni l'una accanto all'altra. E condividi facilmente emozioni e sentimenti, ti supporti a vicenda emotivamente. Senti l'umore dell'altro e capisci di cosa ha bisogno il tuo partner in questo momento PARTECIPAZIONE ALLA VITA DELL'ALTRO. Inoltre, la relazione sarà veramente stretta se sarete coinvolti nella vita dell'altro. Questo è il momento in cui chiedi la partecipazione del tuo coniuge alla tua vita, e lui non lo ignora, ma è felice di aiutarti il ​​più possibile. Se non può, ti dà consigli su come risolvere questo problema senza di lui. Il prossimo criterio per una relazione stretta è quando i coniugi trascorrono del tempo insieme. Cucini la cena insieme, fai un bagno, vai in sauna, cammini nel parco, visiti insieme e trascorri il fine settimana. Siete interessati e divertiti insieme, ti senti felice. Non hai bisogno di rilassarti e andare in vacanza separatamente dal tuo coniuge. Hai obiettivi comuni, i tuoi valori di vita coincidono e puoi negoziare SODDISFAZIONE NEL SESSO. Un criterio importante è la soddisfazione nella vita intima. Se tu o il tuo coniuge siete insoddisfatti della vostra vita intima e non fate nulla per far sì che questa soddisfazione arrivi, ciò porterà in ogni caso all'alienazione e ad una relazione fredda. Inoltre, nelle relazioni intime, condividi apertamente i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze. Nelle relazioni intime, una persona si permette di essere spontanea. Se hai un pensiero, un desiderio, un'idea, la pronunci immediatamente e non hai paura che il tuo partner lo svaluti e non lo accetti. Le persone vicine accettano i difetti e i sentimenti reciproci. Ti piace l'olfatto, il tatto, la sensazione, la voce e tutte le interazioni associate al tuo partner. La maggior parte dei tuoi valori sono gli stessi. È impossibile creare una famiglia sana se tuo marito è un fanatico religioso e tu sei ateo, o se lui è un forte fumatore e tu sei impegnata a condurre uno stile di vita sano. Alcuni valori possono divergere, ma non dovrebbero essercene molti sulle questioni globali. Ad esempio, ami le vacanze al mare e il tuo coniuge è attivo. In questo caso potete andare insieme in un resort dove c'è una spiaggia e nelle vicinanze potete fare immersioni o scalare GOALS. Nelle relazioni strette, i partner hanno obiettivi comuni. Ogni partner ha i propri obiettivi individuali,ma dovrebbero anche essere comuni. Ad esempio, entrambi i partner desiderano più di due figli. Oppure entrambi vogliono comprare un appartamento o costruire una casa di campagna. Sulle questioni globali, gli obiettivi devono coincidere: dove vivere, quanti bambini ci saranno in famiglia, che tipo di educazione dovrebbero ricevere i bambini... Se la maggior parte dei segni di una relazione stretta coincidono con te, allora sei fortunatamente, la tua relazione può essere definita veramente stretta ed è improbabile che tu ti senta solo. Ora, come promesso, ti dirò da quali segni puoi determinare che sei solo in famiglia e che il tuo partner sta evitando l'intimità. . La solitudine in una relazione è dovuta al fatto che uno dei partner non è pronto per essere vicino nella relazione. Chiunque sia pronto per l'intimità, ma non riceva intimità, sperimenterà la solitudine. Allo stesso tempo, il secondo partner ignora l'intimità nella relazione e ci sono ragioni per questo: è cresciuto in una famiglia dove non c'erano fiducia e amore, in precedenza aveva avuto una relazione stretta in cui è stato ingannato, crede che l'intimità è debolezza... Quindi , segni dai quali capirai che la tua coppia non ha una relazione stretta Il più comune è il maniaco del lavoro di uno dei partner (il film “Click with the Remote Control in Life Film 2006”). Ad esempio, il tuo partner può lavorare 12 ore al giorno, nei fine settimana, lavora a rotazione, non è a casa per sei mesi. Una donna scompare tra i bambini e si dimentica di suo marito. ed è impegnato solo con il trattamento. Uno dei coniugi trascorre più tempo ed energie comunicando con gli amici, con la famiglia dei suoi genitori, con il suo hobby, ma non presta attenzione alla sua famiglia. Inoltre, l'evitamento dell'intimità è l'alcolismo, la dipendenza dalla droga , La dipendenza dal gioco d'azzardo La costante provocazione ai conflitti è anche un segno di vicinanza all'evitamento. Entreremo in conflitto per non essere vicini. Se c'è almeno un segno nella tua famiglia, questo è un motivo per pensare, quindi, come ho già detto, ci sono ragioni per evitare l'intimità nelle relazioni. Le ragioni sono le seguenti: non c'erano rapporti stretti nella famiglia dei genitori, non esprimevano mai i loro sentimenti ed emozioni, e viveva bene in una famiglia dove c'era tutto senza intimità e una persona che entra in una relazione non capisce cosa sta succedendo manca il partner, ma va comunque bene e quindi di cos'altro ha bisogno. Eppure c'è: ricchezza, status, figli, casa. In questo caso, è praticamente impossibile ottenere il risultato da soli, perché ha un'immagine diversa del mondo. Solo uno psicoterapeuta familiare può aiutare qui e attende un trattamento mentale a lungo termine. Nella famiglia dei genitori, il bambino ha ricevuto una punizione per aver mostrato sentimenti, per sincerità e apertura: - è stato picchiato sulle labbra quando ha detto la verità, - lo era. punito o ignorato quando piangeva o esprimeva gioia – non è stato sostenuto quando esprimeva sentimenti veri che ci fanno sentire veramente vicini a coloro con cui siamo in contatto. E ora ha paura di esprimere sentimenti, creare intimità, poiché ciò si tradurrà in punizione, incomprensione o ignoranza. Puoi farcela da solo, ma avrai bisogno di pazienza e di un alto livello di consapevolezza. Se tu stesso sei ferito, allora sarà necessaria la tua terapia personale e allora sarà più facile per te aiutare il tuo coniuge a “guarire per te”. 3. Una persona crede che la manifestazione di sensualità, empatia e intimità sia “tenerezza del polpaccio”. C'è una falsa credenza: mostrare sentimenti mi rende debole e le persone deboli non ottengono nulla nella vita. Sono un vero uomo o sono una donna forte, non posso essere debole. Anche qui la causa può essere un trauma infantile ed è più difficile da affrontare in coppia, a seconda di quanto sono forti le false credenze, eppure non si può fare a meno di uno psicoterapeuta ed è consigliabile rivolgersi ad una psicoterapia personale. 4. Paura di avere una relazione intima, perché se mi avvicino, significa che devo raccontare tutti i miei segreti e desideri, e poi i miei segreti verranno usati contro di me. Qui molto probabilmente avrai bisogno di rivolgerti a uno psicoterapeuta, ma è anche possibile cambiare con l'aiuto di amici e parenti.