Sei sicuro di no? O hai paura? Molte persone odiano litigare. Soprattutto con i propri cari. Inoltre, può essere terrificante. E paura. E dirò questo: se non litighi affatto con i tuoi cari, allora qui qualcosa non è puro. Per qualche ragione, qualcuno una volta decise che conflitto = distruzione. Nessuna opzione. Ma ci sono ancora delle opzioni. Esistono diversi modi per entrare in conflitto. Ed è impossibile fare a meno dei conflitti se vogliamo una vera intimità con una persona. A causa della mancanza di conflitti, le relazioni possono essere distrutte. Sembra strano, ma è vero. Perché c'è sempre qualcosa che può offenderti e non soddisfarti. E se chiudiamo gli occhi su questo, di che tipo di sincerità possiamo parlare? Non andrà via da solo. Se sei una persona che ha una paura terribile del conflitto, allora scopri da solo: ▪Di cosa ho paura in questo conflitto?ƒCosa potrebbe succedere se esprimo qualcosa che non mi va bene?ƒƒ Da quanto tempo ho paura di conflitto?ƒDa quanto tempo sono pronto a resistere?ƒCome faccio di solito a entrare in conflitto?ƒCome posso prendere ciò di cui ho bisogno da un conflitto?ISTRUZIONI PASSO DOPO PASSO PER I CONFLITTI: 1⃣ Se ritieni che le tue emozioni siano al limite il loro limite, poi bevi il tè, fai una passeggiata o semplicemente vai in un'altra stanza. Prima sfogatevi un po'. In questo stato, l'ultima cosa che devi fare è avviare un dialogo 2⃣ Analizza il tuo stato. Quali emozioni sono emerse? Quali pensieri? A cosa è collegato questo? Com'è stato per te? Come è possibile trasmetterlo a un altro con attenzione e senza accuse? Cosa vuoi ottenere come risultato? 3⃣ Non appena sei pronto per iniziare un dialogo non con “che tipo di capra sei”, allora avvicinati e chiedi alla persona: “sei pronto a discutere di quello che è successo? " Se non sei pronto, dovrai aspettare questa prontezza. È importante mantenere questi confini. Altrimenti, il dialogo costruttivo non potrà avvenire.4⃣ Quindi, il dialogo è iniziato. È molto importante qui parlare dalla posizione di “io” e “me”. Ad esempio: “Mi sono sentito inutile quando non volevi passare la serata da solo con me. È vero?" Devi dire al tuo partner in modo molto trasparente i tuoi sentimenti e le tue esperienze. 5⃣ Confronta sempre i tuoi sentimenti con la realtà chiedendo al tuo partner cosa sta succedendo nella sua testa. Altrimenti è solo fantasia. Ad esempio: “Mi sembrava che fossi stanco di me. Com'è veramente? Come stai?” In questo caso il partner si sentirà ascoltato. Non gli sembrerà che tu stia attaccando e vogliate accusarlo dei peggiori peccati. In un conflitto, è importante ascoltare entrambe le parti 6⃣ Dopo aver ascoltato le reciproche posizioni, è importante pensare insieme: “cosa può. facciamo a riguardo?" Dopo tutti questi punti, spesso puoi notare che l'opzione di compromesso appare da sola. Sai già com'è stato per te e come partner. E poi ci sono modi per eliminare la tensione e trarre alcune conclusioni. ✅ Entrando in conflitto in questo modo ogni volta, puoi notare che il conflitto si trasforma in discussione e in una conoscenza ancora migliore. E poi ti avvicini ancora di più, e la relazione diventa molto più forte della stessa immagine di una relazione esemplare senza una goccia di litigi e incomprensioni. Fraintendetevi, amici. E allora capisci! Ebbene, chi è già corso a dire al proprio partner: “andiamo a litigare?”?😈»