Bindung Wir sind alle an jemanden gebunden. Das ist notwendig und normal. Wir setzen uns ein, dass Bindung schlecht und beschämend ist. Das ist Schwäche und wenn man anhänglich geworden ist, leidet man, hat Angst, verlassen zu werden, zurückgewiesen zu werden ... es tut weh. Ohne Bindung ist es jedoch unmöglich, normal zu leben – das ist das Hauptbedürfnis des Menschen. Sie sagen, dass ein Mensch alleine auf die Welt kommt und im Wesentlichen niemanden braucht. Nicht wahr. Um die Fülle des Lebens zu spüren, müssen Sie mit jemandem zusammen sein, mit dem Sie Freude, Glück, Frieden und Ihren Frieden teilen können. Ein Mensch wird geboren und die erste Person, die er sieht, ist seine Mutter. Er versteht nicht, dass es sich um verschiedene Organismen handelt. Er ist untrennbar mit seiner Mutter verbunden und trennt sich dann im Laufe der Zeit allmählich von ihr. Bindung geht von der „angenähten“ Form zur „Kooperationsform“ über; Grenzen, persönlicher Freiraum und eigene Interessen werden gebildet. Wenn diese „Trennung“ verletzt wird, entstehen nicht ganz gesunde Bindungen. Es gibt vier davon: gesund, ängstlich, vermeidend und gemischt (ängstlich-vermeidend). Was ist dein? Eine ängstliche Bindung entsteht, wenn das Kind in der Kindheit bei der Interaktion mit der Haupterziehungsfigur Angst verspürt. Die Eltern scheinen im Leben präsent, aber irgendwie instabil zu sein: Doppelbotschaften, Ignorieren von Bedürfnissen, Abwerten von Errungenschaften. Ein Kind weiß manchmal nicht, was es erwartet: Zuckerbrot oder Peitsche. Zuerst loben sie, dann schimpfen sie, oder statt der versprochenen Strafe folgt Lob und umgekehrt. Das Kind erwartet ständig eine vage Handlung seiner Eltern. Sie versprachen, mich mittags von meiner Großmutter abzuholen – am Abend holten sie mich ab. Da das Kind seine Eltern liebt und von ihnen abhängig ist, entsteht eine ängstliche Bindung, die auch mit einer Tendenz zu koabhängigem Verhalten verbunden ist. Bei vermeidender Bindung ergibt sich ein etwas anderes Bild. In der Kindheit, als das Kind offen für die Welt und seine Eltern war, war es ihnen „egal“, alle Liebe und der Wunsch des Kindes, im Leben seiner Lieben präsent zu sein, wurden ignoriert. „Lass mich in Ruhe“, „Ich habe keine Zeit“, „Jetzt nicht“, „Du bist noch nicht erwachsen“ – das sind die wichtigsten Dinge, mit denen ein Kind konfrontiert ist, und seine einzige Handlung, die es vermeiden muss Schmerz bedeutet, dieses Verhaltensmuster auf das Erwachsenenleben zu übertragen. Für jede Schwierigkeit, die in einer Beziehung auftritt, ist Vermeidung der Ausweg. Die dritte Bindungsstörung ist Angst und Vermeidung. Diese Art der Bindung umfasst die gesamte Bandbreite von Gefühlen, die von der Co-Abhängigkeit bis hin zur völligen Ablehnung reichen Aber das beste Heilmittel gegen ängstliche Bindungen ist eine Beziehung. Ja, es ist nicht einfach, sich zu öffnen, zu vertrauen, an sich selbst zu glauben. Niemand hat die Psychotherapie abgesagt, aber Sie können zu Psychologen gehen und nach dem Grund suchen, warum das so ist. Und Sie können interagieren. Vertrauen, Fehler machen. Nur auf praktische Weise. Und nur in Beziehungen. Das Einzige, was schwierig sein kann, ist, wenn Sie in einer Beziehung beide ängstlich oder ängstlich verbunden sind. Hier gibt es Nuancen. Setzen Sie sich und finden Sie heraus, was in wem vorhanden ist. Verstehen Sie, ob die Möglichkeit zur Interaktion besteht. Lass dich anhängen! Das ist das Schönste, was passieren kann. Aber nur richtig, großartig. Dies ist der Fall, wenn es gegenseitig, sicher und ungiftig ist, wenn Sie füreinander offen sind, Vertrauen, der Wunsch zur Kommunikation und Respekt für Ihre eigenen Grenzen und die der anderen Person vorhanden sind. Sie respektieren die Wünsche und Freiheiten des anderen und teilen Liebe und Freundlichkeit. Dabei geht es nicht darum, einer anderen Person zu gefallen, sondern darum, einer anderen Person etwas Gutes zu tun und es zu genießen. Haben Sie keine Angst und halten Sie niemanden in der Nähe. Erleben Sie Ihre Gefühle und besprechen Sie Probleme.