Quando i miei desideri e la mia realtà non coincidono, il mio mondo ideale crolla. E questo porta una tempesta di emozioni ed esperienze negative nel mio mondo interiore. Ancora e ancora penso allo stesso pensiero ossessivo e cerco di combattere il mondo esterno. Ma non devi combattere il mondo, devi combattere le tue reazioni e i tuoi pensieri, devi affrontare te stesso il capo è stato scortese, il marito non ha fatto quello che voleva Come promesso, dalla scuola del bambino è arrivato un messaggio spiacevole. Tutto questo non rientra nel quadro del mio mondo ideale. Non tutto sta andando secondo i piani! Non è a modo mio!!! E non si tratta di giustizia, si tratta di ciò che è successo diversamente da quanto mi aspettassi come quello. Imprevedibile. Succedono cose diverse. E se mio marito nel mio mondo ideale fa sempre quello che gli chiedo di fare, il capo mi loda sempre e la scuola si limita a insegnare a mio figlio e non interagisce in alcun modo con me, allora quando succede. succede diversamente, ho 2 opzioni: 1. Capisco che questa è la vita e nessuno mi deve nulla, nessuno è obbligato ad adattarsi alle mie aspettative. (Questa è un'opzione per gli adulti)2. Protestare, scandalizzare, offendersi, essere insoddisfatto, arrabbiarsi, esigere “mio marito deve fare tutto quello che gli chiedo”, “il capo deve valorizzarmi”, “la scuola non deve mandarmi messaggi spiacevoli”. E se seguiamo il punto 2, gli eventi si sviluppano secondo il seguente scenario: a) In qualche modo non sono così, non sono degno, quindi mio marito non fa qualcosa per me. Sono stupido, ecco perché il mio capo mi sgrida. Sono così infelice, e anche questa scuola è idiota. b) mio marito è cattivo, il mio capo è un mascalzone, la scuola è noiosa, il mondo è crudele, la vita sta decadendo e questa è una situazione senza uscita. Una trappola! Ancora e ancora mi ritrovo negli stessi turbini emotivi, e non cambio nulla dentro di me, ma mi arrabbio con il mondo intorno a me Quando tutto è a modo mio, sono felice, ma non appena qualcosa sfugge al mio controllo, non corrisponde alle mie idee, comincia a distruggermi. Ma in realtà sono io che mi distruggo. E possiamo e dobbiamo lavorare su questo. Nella mia pratica, vedo come questo accade, ed è triste, una persona si è messa delle catene e non vede che la chiave è nelle sue mani mondo, è meglio stabilire la pace dentro di te. E puoi iniziare proprio adesso.