Questa è esattamente la domanda. Penso che difficilmente ci sia uno psicologo o uno psicoterapeuta che dirà che essendo offesi non ci facciamo del male in alcun modo. Cos'è il risentimento? Il risentimento è uno stato che proviamo quando crediamo di essere stati trattati ingiustamente. Quando il comportamento o la situazione di un altro non soddisfa le nostre aspettative. Il risentimento è la reazione del nostro bambino interiore a ciò che sta accadendo. Ma queste sono sempre e solo nostre interpretazioni. Solo noi decidiamo se portare dentro di noi patate marce, come in quella parabola, oppure no. (La parabola è nei miei appunti.) Ma quanto è pericoloso il risentimento se lo lasci entrare in te stesso e gli lasci mettere radici? Spesso noi stessi coltiviamo e alimentiamo il risentimento dentro di noi e cresce dentro di noi come un tumore? Spesso anche letteralmente. Esistono studi che dimostrano che la radice di molte malattie tumorali risiede in un forte e duraturo risentimento. Questa è una sorta di programma di autodistruzione volto ad attirare l'attenzione sulla persona offesa! Dopotutto, quando siamo offesi, questo è esattamente ciò che vogliamo: scuse. Riteniamo di essere stati trattati ingiustamente e stiamo aspettando delle scuse. Seguono sempre? NO. E ci avviciniamo sempre e diciamo: "Ti sei comportato in questo modo e mi fa male e mi offende, per favore scusa!" NO. Spesso l’“autore del reato” non si rende nemmeno conto di averci fatto qualcosa di spiacevole. E se l'autore del reato non fosse nemmeno una persona, ma una sorta di situazione che non dipende nemmeno da noi? Allora è un disastro totale. Eravamo un calciatore di successo e le nostre ginocchia hanno sofferto; la nostra carriera è finita quando avevamo meno di 22 anni. È un peccato? Certamente. Ci aspettavamo il successo in questa materia. Chi è colpevole? Non chiaro. Il risentimento continua a vivere. Una persona lavora in una grande azienda e gli viene promessa una promozione di posizione e stipendio. Aspetta e fa progetti, poi arriva la crisi e l'azienda viene svenduta pezzo dopo pezzo. I piani sono crollati. È un peccato? Certamente. Chi è colpevole? Non chiaro. Il risentimento si è calmato. Abbiamo cresciuto un bambino, abbiamo speso tutta la nostra anima, tempo ed energia per lui, ma è cresciuto e ha detto che voleva vivere separatamente e non sarebbe andato a iscriversi dove volevamo. È un peccato? SÌ. Chi è colpevole? Un po' come un bambino. Nutriamo rancore nei confronti del bambino. Posso fornire centinaia di esempi di miei clienti, conoscenti e parenti. Il risentimento avvelena, è un sentimento molto tossico e, se lo portiamo dentro di noi e lo coltiviamo, i problemi non saranno evitati. Come minimo ci sarà ipertensione. Tutti abbiamo del rancore verso qualcosa, e spesso rimaniamo in silenzio al riguardo, portandocelo dentro di noi. Ci sembra che saremo umiliati se lo diremo noi stessi, perché “non è chiaro che mi sono offeso? Non lo vedono loro stessi, lo vedono, ma tacciono deliberatamente!” E l'autore del reato, nel frattempo, non è né nel sonno né nello spirito. A quali problemi può portare un'offesa apparentemente ordinaria? Nella famosa tabella di Louise Hay, possiamo trovare l'offesa nelle cause di molte malattie, al contrario: - artrite - ascessi e tutti i tipi di ulcere - reumatismi - malattie della mascella - tutti i tipi di ulcere (stomatite, ulcera allo stomaco, ecc.) - cancro. L'ultimo è il peggiore, ovviamente. Molti studi hanno già confermato che il cancro non è altro che un vecchio risentimento, rabbia che divora letteralmente una persona dall'interno. Il risentimento si presenta in diverse forme: verso gli altri, verso se stessi (come disperazione) e verso la vita in generale. Cerca dentro di te queste patate marce e, quando le trovi, gettale via immediatamente. Chiediti: “perché lo porto con me?” A volte questo è irrealisticamente difficile da fare, in questi casi è meglio consultare uno specialista, uno psicoterapeuta o uno psicologo. E a volte è sufficiente parlare a cuore aperto con la persona contro la quale porti rancore (nota che abbiamo un'espressione tale che se porti rancore, devi assolutamente nasconderlo) . Spesso basta una conversazione perché l'emozione ci lasci per sempre. Ma quando la malattia si è già manifestata, è impossibile fare a meno della terapia, ma credetemi, il risultato sarà la guarigione. Allora cosa scegli? Rancore o salute? Ama i tuoi cari e non offenderli..