Angst ist der wichtigste Teil im Leben eines Menschen, aber sie kann Gutes und Böses bringen. Er sagt uns, wann wir uns zurückziehen müssen, wo Gefahr droht, spielt die Rolle eines inneren Beschützers und beschützt uns dafür. Unser Gehirn trennt jedoch nicht die Grenze zwischen dem, wo Gefahr ist, und dem Wo es wurde uns aufgezwungen. Wenn wir zum Beispiel Horrorfilme schauen, gibt es eine schriftliche Form, in der wir ermutigt werden, sie zu erleben, und wir gehen selbst freiwillig dorthin. Ich arbeite am häufigsten mit sozialen Ängsten – dann haben Menschen Angst vor Situationen, in denen sie es tun müssen sich äußern und wahrscheinlich mit einer Verurteilung rechnen müssen. Zum Beispiel die Angst vor öffentlichen Reden oder dem Besuch von Geschichten in einem Blog oder der Durchführung von Live-Übertragungen und Online-Konferenzen. Für viele ist es eine wilde, große und starke Angst, einfach in einen Raum oder eine Übertragung zu gehen Das Reden in der Öffentlichkeit ist die TOP-Anfrage, die es vor meiner Arbeit als Psychologin gab und die sich seitdem nicht geändert hat. Auch wenn es nicht dasselbe ist, vor einem hungrigen Löwen davonzulaufen, der einen jagt, löst es die gleichen Reaktionen im Körper aus. Die positive Seite der Angst Angst führt oft zu chronischen Krankheiten und Angstzuständen und führt dazu, dass wir weniger produktiv sind und, wie es heute in Mode heißt, an Ressourcen mangeln. Fragen Sie, Denis, was sollen wir tun? Wenn Sie sich dabei ertappen, darüber nachzudenken, was Sie nicht wollen, was Ihnen Angst macht, werden Sie sich nicht gut fühlen. Konzentrieren Sie sich und visualisieren Sie in Ihrem Kopf, was Sie wollen, was Ihnen ein positives Gefühl gibt, anstatt Angst vor Ablehnung zu haben. Je weiter Sie vorankommen, desto mehr werden Sie, desto häufiger werden Sie Ablehnungen hören, und das ist Teil des Weges und des Wachstums . Eine Ablehnung ist eine Möglichkeit, zu analysieren, zu verstehen, wie Sie sicherstellen können, dass Sie das nächste Mal nicht abgelehnt werden, oder einfach die Tatsache zu akzeptieren, dass Sie nicht dorthin gehen müssen. Ich werde Ihnen verschiedene Möglichkeiten anbieten, die Ihnen helfen, mit solchen Situationen umzugehen : 1. Nehmen Sie Ablehnung nicht zu ernst2. Gib dir die Erlaubnis zu leiden3. Beschränken Sie diese Erfahrung auf einen bestimmten Zeitraum. Denken Sie daran, dass uns manchmal unangenehme Ereignisse im Leben auf den Weg bringen, der zum Besten führt, was uns passieren kann..