Os “registros quebrados” de sentimentos negativos, tão dolorosos e desagradáveis, ficam em nosso inconsciente em segundo plano, mesmo quando estamos de bom humor. Esse pano de fundo cria uma atração e, mais cedo ou mais tarde, nos encontramos numa situação em que experimentamos novamente sentimentos dolorosos semelhantes. Nesse momento, temos duas opções: 1) Tentar fugir, fechar-nos ou de alguma outra forma nos livrar dessa situação, das pessoas que estão nela e da dor que tudo isso causa 2) Não fugir , não nos fechemos, vivamos a dor Se, por hábito, seguirmos o primeiro caminho, um disco quebrado só tocará mais alto no subconsciente e as situações continuarão a se repetir no futuro. Se tivermos coragem, apoio e recursos suficientes (de preferência alguém amoroso e forte ao nosso lado), podemos seguir o segundo caminho. Entre nessa dor, sinta-a em seu corpo, continue respirando. Pela primeira vez, fazer isso sozinho é quase impossível, a psique está acostumada a se proteger da dor e precisa de um guia em quem possa confiar. De uma forma ou de outra, se você começar a sentir essa dor, a primeira situação nesta vida que causou a melodia desse sentimento negativo certamente surgirá em sua mente. Ao vivenciar a dor da situação original e verbalizar o que aconteceu, temos a chance de perceber que a situação não foi dirigida contra nós pessoalmente. Que as pessoas que nos machucaram não queriam nos machucar, mas agiram como se sentiam por seus próprios motivos, agiram para evitar a dor ou para encontrar a felicidade, como todos nós. Se conseguirmos perceber que essa dor não é dirigida contra nós pessoalmente, há grandes chances de que ela não volte, pois mesmo que sejamos tratados da mesma forma, por exemplo, rejeitados, não levaremos isso para o lado pessoal. Compreenderemos que esta é simplesmente a situação. Ou seja, a cura ocorre quando vivenciamos plenamente os sentimentos, encontramos palavras para o que aconteceu e chegamos à compreensão da natureza não pessoal da situação. Escrevo estas palavras com base na minha própria experiência e também entendo que sem um bom professor e um bom guia, eu nunca teria chegado a esta experiência e a estas realizações. Talvez o texto seja simplesmente de pouca ajuda para alguém; estou escrevendo-o antes para resumir minha própria experiência. Sou grato por esta experiência ao meu Lama, a todos os professores e ao meu psicoterapeuta, bem como a todas as pessoas que desempenharam seus papéis, como um carteiro, causando-me dor, causada karmicamente por minhas ações passadas de corpo, fala e mente. Que este texto seja útil.