Buona fortuna a tutti! Tutti possiamo trovarci in una situazione di aggressione diretta nei nostri confronti. E ci ritroviamo, purtroppo. Il settore dei servizi, i negozi, i trasporti pubblici, gli uffici passaporti (brrr), i tribunali (Dio non voglia), i coinquilini, la propria famiglia (purtroppo), ecc. e così via. Sarebbe bene conoscere e avere almeno competenze minime a contatto con gli aggressori, quindi un promemoria per te:°➡️ Ricorda: l'aggressività è un indicatore del dolore emotivo interno di una persona e la "rabbia sulla soglia di casa" è sempre a breve termine e protettivo. Un'altra cosa è che non dovresti portare la tua situazione al punto di assurdità, come nella battuta: ti picchiano e tu sei il suo problema. Lo psicologo lo tollera, ma tu non devi°➡️ La regola principale è ricordare che questi sentimenti (rabbia, rabbia, aggressività) nelle normali situazioni quotidiane spesso non sono rivolti a te personalmente. Questa potrebbe essere la reazione dell’aggressore al suo stato interno. Se lo vedi e lo capisci, non hai bisogno di trovare scuse o difenderti, hai più scelta nelle tue azioni°➡️ Non discutere né obiettare. Il nostro errore comune. Ma è ancora inutile. Fa bene ai demoni, sai? E non confondere l'umiltà con la codardia e la rinuncia°➡️ Non convincere. Un altro errore. Adesso gli dimostrerò che ha torto, gli farò vedere il suo posto, vedrà che io... Se cambi idea, trovi delle scuse. Se trovi delle scuse, significa che sei colpevole. L'aggressore ha vinto°➡️ Ascolta. Preferibilmente con interessi, almeno per la persona amata. Bene, e se ci fosse qualcosa di utile come: "se tu e tua moglie avete problemi, allora affrontateli". È chiaro che quando iniziano gli insulti diretti non ha senso comunicare, è meglio lasciare lo spazio con la massima calma possibile°➡️ Cerca qualcosa con cui puoi essere d'accordo (con l'essenza o l'opportunità di farlo), e con cosa entrare in empatia. La zia sale sull'autobus, la spinge: forse fa davvero freddo per lei stare in strada per mezz'ora°➡️ L'evitamento delle domande, l'ironia malvagia, il silenzio quando si viene attaccati verbalmente da persone di status superiore provocano aggressività. È meglio rispondere, anche a monosillabi. E non scherzare sull'aggressore°➡️ A volte usare la verbalizzazione dei sentimenti aiuta molto (ad esempio: perché sei così arrabbiato? Mi stai spaventando)° Usalo per sempre (Foto: www.vladtime.ru)