I MIEI CONFINI proteggono il mio valore interiore Una persona è felice quando c’è un equilibrio tra “io sto bene e il mondo va bene”. Questo è un atteggiamento nei confronti della vita in cui non c'è svalutazione o bicchieri di colore rosa. Sì, ci sono situazioni sia felici che difficili. Tutto questo fa parte del mio viaggio unico e posso gestirlo. Cosa succede se non vedo valore in me stesso? Correre in tondo, esaurimento emotivo e una costante sensazione di ansia. Non esiste uno stato di sicurezza di base e non esiste nemmeno la comprensione delle proprie motivazioni e obiettivi. E poi entrano in gioco quelli “generalmente accettati”. È così che una persona trasforma se stessa in una funzione. Sviluppa un atteggiamento consumistico verso se stesso. E sembra che “senza risultati non valgo”, “ho bisogno di avere successo o di essere utile per essere amato”. Questo atteggiamento inizia a trasmettersi sia all'ambiente che al partner. Chi mi circonda diventa funzione, non ha margine di errore, deve soddisfare le mie aspettative. Ogni volta che vuoi cambiare qualcosa nei tuoi cari, cerca di prestare attenzione a te stesso. Forse ha senso capire prima il tuo mondo interiore. Spero che tutti siano d'accordo sul fatto che la persona più importante e preziosa per me sono io stesso? Quando le ragazze vengono in terapia con la richiesta “Mio marito mi tratta male”. Faccio sempre la domanda: “Pensi di trattarti bene?” E la risposta sarà invariabilmente: “Certamente sì”. Ma può succedere che abbia una relazione da due anni, in cui si sente male. E anche un lavoro non amato o fidanzate tossiche. Ma la ragazza è abituata a sopportare e sopprimere i veri desideri. E allo stesso tempo, aspettati una nuova vita felice. È possibile essere così negligente nei confronti di qualcuno che ami e apprezzi sinceramente? Penso che nessuno. Pensa a quando dici che ami e ti senti bene con te stesso, quali azioni reali lo dimostrano. Rallenta per un minuto e poniti delle domande: • Chi sono nella mia vita: la persona o l'insieme di funzioni più importanti? hanno dei confini? Chi protegge il mio valore? • So ascoltarmi e sostenermi nel cammino verso le mie vette? • Mi tratto nello stesso modo in cui mi aspetto dagli altri. Ama e mi prendi cura di te stesso indipendentemente dai risultati raggiunti i confini personali come difesa naturale e flessibile la cosa più preziosa che hai sei te stesso. Inizio 04/07.http://alenaleleka.com/course