“Se non fosse per te e i tuoi..., allora...” “Se non fosse per questi dannati prestiti, allora...” “Se io non ti avessi sposato, allora...” Se i miei genitori..., non lavorerei per tre soldi in ufficio, ascoltando un capo idiota, ma guadagnerei milioni e mi godrei la vita e così via!” Il risentimento raramente appare direttamente nella richiesta con cui un cliente si rivolge allo psicologo. Più spesso, questa sensazione viene scoperta nel processo di lavoro, quando vengono risolte le ragioni della solitudine o delle difficoltà nelle relazioni. FreePik Perché è necessario il risentimento Il risentimento è un indicatore che ci mostra che qualcuno non soddisfa le nostre aspettative e i nostri bisogni non è soddisfatto. La base del risentimento è l'aggressività, che è stata assegnata per proteggere ciò che è importante e prezioso per noi, ma per qualche motivo l'abbiamo soppressa. Le norme di comportamento nella società vietano la manifestazione dell'aggressività. E c'è un vantaggio in questo: le connessioni sociali vengono preservate (il bambino rimane in famiglia, i coniugi stanno insieme, il dipendente è al lavoro, ecc.). se lasciamo tutto così com'è. Vita normale di risentimento: 1. siamo stati trattati ingiustamente, noi, offesi, mostriamo all'altro il suo errore2. l'autore del reato si sente colpevole, confessa e risarcisce il danno causato3. la giustizia è ripristinata, perdoniamo. Nella fase n. 1 o n. 2 sorgono problemi. O il colpevole non riesce a comprendere l'essenza di ciò che sta accadendo, oppure è consapevole di tutto, ma rifiuta di ammettere e compensare il danno causato. Risentimento vs permalosità Il risentimento è una reazione normale, ma la permalosità è già una condizione cronica, un modo di pensiero e comportamento che determinano la strategia di vita di una persona. La suscettibilità e le accuse spesso nascondono: il desiderio di ricevere amore, attenzione, riconoscimento, rispetto, ecc.; senso di colpa in una persona in particolare e costringerlo a compiere determinate azioni con l'obiettivo di “espiazione” della colpa trasferendo la responsabilità a un altro come un modo per “salvarsi” dalla colpa e dalla vergogna dovuta ai propri errori che hanno portato ai fallimenti. Una persona permalosa, di regola, ama accumulare le sue lamentele. Non li esprime subito, ma aspetta l’occasione. Quando la “tazza della pazienza” è piena, al colpevole può essere presentato un elenco di affermazioni lungo un chilometro per rinfrescargli la memoria, dalle quali è semplicemente impossibile respingere completamente Qual è il pericolo del risentimento cronico 1. In questo stato, una persona si priva dell'opportunità di ricevere attenzione, cura, aiuto, amore su iniziativa del donatore. Poche persone amano sentirsi regolarmente in colpa ed essere in debito. Pertanto, questa strategia porta a restringere al minimo la cerchia dei contatti sociali, lasciando sul campo umano per lo più quelle persone che si avvicinano al ruolo di “colpevole di tutti i peccati” o di “salvatore”.2. Non tutte le lamentele possono essere "scambiate" con ciò che desideri. Questa "cattiveria" grava su coloro a cui piace essere offeso, manifestandosi in uno stato emotivo scadente e problemi di salute. FreePik Come inizia l'abitudine di offendersi Tradizione familiare. Un bambino copia sempre, in un modo o nell'altro, i modelli di comportamento dei genitori e di altri adulti significativi. Se la famiglia organizzasse regolarmente “udienze in tribunale”, durante le quali i genitori facessero del loro meglio per incolparsi a vicenda, gareggiando per vedere chi poteva avanzare più richieste e, quindi, ottenere i loro bonus, allora il bambino imparerebbe rapidamente queste lezioni ottieni quello che vuoi se puoi essere "ben" offeso, e il "colpevole" porterà tutto su un piatto d'argento? Giovane manipolatore Spesso il cuore di un genitore amorevole non è in grado di sopportare a lungo la vista di un bambino offeso e soccombe al desiderio di accarezzare, corrompere, ecc. Il bambino capisce rapidamente che un gioco del genere può ottenere ciò che vuole. Da adulto, questa abitudine diventa un modo conveniente per ottenere qualcosa che una persona per qualche motivo non può chiedere direttamente. E l'uso di "doppi messaggi" offre ancora più motivi per offendersi. Come lasciare andare il rancore in modo rispettoso dell'ambiente Ammetti che in questo momento stai provando questa sensazione. +7 966 876 2020