A seconda di quali e con quale frequenza, il sogno ad occhi aperti disadattivo è un comportamento in cui una persona trascorre una quantità eccessiva di tempo immersa nella propria immaginazione. Questo comportamento è solitamente un meccanismo di coping nelle persone con disturbi mentali. Per alcuni, questo comportamento interferisce con il lavoro, gli hobby, le amicizie e le relazioni. Questa persona a volte sogna ad occhi aperti per ore. "Disadattivo" significa che questo tipo di sogno ad occhi aperti è un tentativo malsano o negativo di affrontare o adattarsi a un problema. Le persone che lo fanno tendono a "perdersi" in sogni ad occhi aperti estremamente vividi e dettagliati. La ricerca mostra anche che tale sogno ad occhi aperti può essere compulsivo. Ciò significa che è difficile, se non impossibile, controllare ciò che si fa. Questo problema si sovrappone anche a diverse altre condizioni mentali e neurologiche. Tuttavia, ci sono prove che il sogno ad occhi aperti disadattivo è diverso da queste altre condizioni e dovrebbe essere dichiarato un disturbo separato. Il sogno ad occhi aperti disadattivo è più comune nelle persone con condizioni che influenzano la loro salute mentale o alcuni tipi di funzioni cerebrali. Le condizioni associate al sogno ad occhi aperti inappropriato includono: Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) Disturbi d'ansia Alcuni tipi di depressione Disturbi dissociativi Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) Anche l'età può essere un fattore nel sogno ad occhi aperti inappropriato. Alcuni studi suggeriscono che sia più comune tra i giovani, soprattutto tra i giovani adulti e gli adolescenti, e che possa colpire anche i bambini. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare quanto sia comune tra le persone a seconda della loro età. Infine, molte persone che sperimentano sogni ad occhi aperti disadattivi hanno una storia di abusi o traumi, soprattutto durante l’infanzia. Tuttavia, questo non è qualcosa che hanno tutte le persone con sogni ad occhi aperti disadattivi. Il sogno ad occhi aperti disadattivo non è una condizione riconosciuta. Per questo motivo, un medico non può fare una diagnosi diretta. Inoltre, non esistono test diagnostici o di laboratorio che possano confermare se ne soffri. Tuttavia, i medici possono cercare segni di questo problema utilizzando questionari specifici e scale diagnostiche per condizioni correlate come ADHD, disturbo ossessivo compulsivo, depressione, ansia e disturbi dissociativi. Possono anche utilizzare direttamente la Maladaptive Daydreaming Scale-16 (MDS-16), una serie di domande che possono mostrare se una persona ha maggiori probabilità di avere questo problema. Il trattamento principale per il sogno ad occhi aperti disadattivo è la terapia della salute mentale (psicoterapia). La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è uno dei tipi più comuni di trattamento per condizioni come il disturbo ossessivo-compulsivo, l’ansia, la depressione e i disturbi dissociativi. Un approccio CBT può anche aiutare le persone con sogni ad occhi aperti disadattivi a capire perché lo fanno e cosa possono fare per affrontarlo. Anche altre forme di terapia per la salute mentale possono avere alcuni benefici. Poiché molte persone con sogni ad occhi aperti disadattivi hanno anche condizioni di base come l’ADHD, anche il trattamento per condizioni correlate può essere d’aiuto. Il tipo di medicinale che puoi assumere dipende in gran parte dalla condizione ad esso associata.