Do autor: www.zazerkalie.ucoz.comVersão:1.0 StartHTML:0000000167 EndHTML:0000014480 StartFragment:0000000451 EndFragment:0000014464Comer não é apenas um ato fisiológico de saciedade e obtenção de nutrientes para corpo, também contém um componente psicológico. A nutrição desempenha um papel importante na vida de uma pessoa. Além disso, desde o nascimento, desde o momento da amamentação, as pessoas dizem: “O leite materno transmite o humor para a criança”, e isso é verdade. É muito importante que a mãe se sinta bem na hora de mamar, pois caso ela sinta ansiedade o bebê pode sentir dor de barriga ou outras manifestações dolorosas no corpo. Por exemplo, se uma mãe come por nervosismo, a criança provavelmente terá a mesma reação no futuro. E as reações alérgicas geralmente se originam de alimentos consumidos em circunstâncias alarmantes; por exemplo, os pais estão brigando, mas já chegou a hora de mamar e, nesse estado de excitação, a criança é alimentada. A partir dos três aos cinco anos, formam-se o caráter e os traços pessoais: capacidade de fazer escolhas, autoestima, independência; ou características inversas: incerteza, dependência das opiniões e desejos dos outros, pode assumir a forma de dependência alimentar, tabaco, álcool ou drogas. Está cientificamente comprovado que os transtornos mentais mais profundos, com exceção dos endógenos, têm origem na infância. Especificamente, o vício é um problema que se desenvolve em condições adequadas entre os três e os cinco anos de idade. É importante que a criança escolha por si mesma o que quer comer. Tendo em conta as nossas tradições socioculturais e as capacidades materiais de muitas famílias, podemos convidar a criança a escolher ela mesma o que quer dos produtos que estão na mesa, por exemplo, no jardim de infância, na escola, no acampamento; ou, que estão disponíveis em casa, oferecendo-se para escolher - “O que você escolhe, salada ou sopa”. É importante determinar por si mesmo quando comer. Quando surge a fome, também é importante considerar as circunstâncias e as oportunidades. Por exemplo, uma criança fica chateada e se recusa a comer, e a próxima refeição é algumas horas depois e durante esse período ela provavelmente sentirá fome e começará a pedir comida. Se possível, você pode oferecer-lhe um lanche, mas se é costume comer em um determinado horário, então não dê comida, no futuro a criança irá restaurar seu próprio regime. Se você insistir, não haverá nenhum benefício com isso. Em primeiro lugar, esses alimentos serão grumosos, lembre-se quando você come em uma situação estressante ou com pressa, mesmo os alimentos mais leves causam peso no estômago. Em segundo lugar, isso priva você da capacidade futura de fazer escolhas em várias situações da vida, aprender a confiar em si mesmo e, portanto, ter uma autoestima saudável e ser independente. Naturalmente, a criança deve sempre determinar ela mesma a quantidade de comida que ingere, caso contrário, esquecerá como sentir o limiar da saciedade e da fome. A quantidade também está diretamente relacionada à sensibilidade: emocional - a capacidade de sentir as emoções dos outros e expressar as suas próprias, sensibilidade a situações perigosas - o instinto de autopreservação Na primeira infância, a formação dos processos mentais depende em grande medida. como as necessidades naturais são satisfeitas. Como se alimenta uma criança de três a cinco anos: é fácil para ela escolher o que quer comer, sentir quando está com fome e quanto comer, se pode adiar um pouco a alimentação e também, se necessário , seguir uma dieta alimentar mostra quão bem esses processos se formaram. Se tudo isso for fácil para uma criança, então no futuro ela será capaz de valorizar a si mesma e aos outros, proteger a si mesma e a seus entes queridos. Esta é uma pessoa confiante que tem “apoio sob os pés” e que não pode ser influenciada pelos “bons conselhos” ou más companhias de ninguém. Muitas vezes surge a pergunta: Será que uma criança com uma educação de livre escolha não crescerá sem qualquer controle sobre si mesma? - “grátis”, roaming Por?.