Einer der wichtigen Punkte in der Logotherapie besteht darin, sich auf Ihre starken inneren Ressourcenqualitäten zu verlassen. Und um sie zu sehen und sich auf sie verlassen zu können, ist es notwendig, das, was wir haben, angemessen einzuschätzen. Es gibt verschiedene Arten von Selbstwertgefühl: 1. Geringe Selbstachtung. „Alles ist schlecht für mich, ich kann nichts, ich bin in nichts der Beste.“ Natürlich sind auch perfektionistische Varianten möglich: „Ich bin ein Nichts, weil ich auf der Ebene kein Talent bin.“ von Leo Tolstoi“, „Niemand braucht mich, weil reiche Männer mich nicht mögen“ usw. Die Grundlage für ein geringes Selbstwertgefühl ist, dass es für eine Person schwierig ist, sich auf sie zu verlassen und auf ihre Fähigkeiten zu achten, ohne die eigenen Verdienste zu spüren, zu sehen, zu ignorieren und abzuwerten, und in ihrem Schicksal stecken zu bleiben.2. Überhöhtes Selbstwertgefühl. Ein Mensch überschätzt seine Qualitäten und hält sie für besser als sie sind. Diese Einstellung zu sich selbst macht einerseits Mut, hindert andererseits aber auch daran, die eigenen Stärken und die Situation angemessen einzuschätzen und die beste Lösung für die Situation zu finden. Es entspannt einen Menschen und erlaubt ihm nicht, sich richtig auf etwas Wichtiges vorzubereiten. Es ist wie im Sport, wenn ein stärkerer Athlet gegen einen schwächeren Gegner verliert, weil er die Stärke des Gegners nicht unterschätzt hat. Es wird angenommen, dass ein hohes Selbstwertgefühl oft die Kehrseite eines geringen Selbstwertgefühls sein kann. Auf diese Weise versucht ein Mensch, sich künstlich aufzuheitern. 3. Springen, instabil. Und oft springt es in die Extreme, wie Sinuskurven: von der Selbstzerstörung zur Selbsterhöhung. Hängt von den stattfindenden Ereignissen und der Einstellung des anderen ab. Sie lobten: „Ich bin cool“, was für ein Versager: „Ich bin ein Nichts“, und morgen: „Alle Frauen sind wie Frauen, und ich bin eine Königin von.“ Natürlich sind wir soziale Wesen und durch andere entdecken wir uns selbst, aber die völlige Abhängigkeit von den Meinungen anderer hindert Sie daran, sich auf Ihre Schlussfolgerungen, Ihre Vision, Ihre Prinzipien zu verlassen. Und macht uns völlig abhängig von anderen.4. Angemessenes Selbstwertgefühl. Die Fähigkeit, sich selbst so nah wie möglich an der Realität zu sehen. Verstehen Sie Ihre Stärken und Schwächen, nehmen Sie Ihre positiven und wichtigen Seiten wahr. Sehen Sie, was ich verbessern kann und was meine positiven Momente sind. Vergleichen Sie Ihre Qualitäten mit dem, was in der Realität passiert, um die richtige Lösung zu wählen, die am besten zur Situation passt. Bei ausreichendem Selbstwertgefühl steht ein Mensch am selbstbewusstesten und feststen auf den Beinen. Und er entscheidet sorgfältig, aber ohne Verzögerung. Der Nachdruck von Artikeln im Internet ist mit Quellenangabe und einem Link zur Website, auf der der Artikel veröffentlicht wurde, gestattet diesen Link: https://www.b17.ru/tanov4277/#consultation, für eine persönliche Beratung per Telefon +7 (988) 576-88-85