Mit dem Aufkommen des Internets und sozialer Netzwerke in unserem Leben hat sich die Welt verändert, wir kommunizieren immer mehr über Nachrichten in Instant Messengern und treffen uns seltener. Der Informationsfluss in Form primitiver Inhalte – Fotos, Bilder – überfordert unser Gehirn. Das Gehirn wird „faul“, Aufmerksamkeit und Kreativität gehen verloren. Moderne neurophysiologische Forschungen (Marcus Raichle) haben gezeigt, dass das Gehirn in drei Hauptmodi arbeitet: Direkte Erfahrung (CN – Central Executive Mode Network) – das Gehirn, das arbeitet, wenn Sie diesen Text lesen und Informationen konsumieren (SN – Salience Mode Network). , hilft Ihnen, sich erzählerisch oder kreativ (DMN – Standardmodus Netzwerk) zurechtzufinden, wenn Sie „über nichts“ nachdenken. Dies ist der wichtigste Modus des Gehirns; das Gehirn berechnet verschiedene Aspekte von Situationen. Das ist das kreative, heuristische Gehirn. In diesem Moment kommen Einsichten und die Person schreit: „Eureka!“ Das Gehirn kann nicht in drei Modi gleichzeitig arbeiten (Forschung von Ashley Chen), wenn man vor einem Smartphone oder Computerbildschirm „sitzt“, arbeitet das Gehirn im CN-Direkterlebnismodus. Ständiges Sitzen und Betrachten von Bildern verkümmert wirklich DMN-Funktionen, das menschliche Gehirn wird „dumm“. Das ständige Betrachten von Bildern ist besonders schädlich für Teenager und junge Menschen unter 25 Jahren. Tatsache ist, dass sich das Gehirn bis zum Alter von 25 Jahren nur entwickelt und alle drei Gehirnfunktionen erfüllt entstehen, aber wenn ein Teenager ständig in einem sozialen Netzwerk wie Instagram „rumhängt“, entwickelt sich nur der direkte Erlebnismodus, der Kreativitätsmodus entwickelt sich nicht. Wenn man über die Zeichnung nachdenkt, wechselt das Gehirn in den DMN-Kreativmodus , neue Bilder und Gedanken werden zu Ihnen kommen. Es dauert 23 Minuten, bis Sie den kreativen Modus des DMN-Gehirns einschalten. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und legen Sie Ihr Telefon weg Wenn sich die motorischen Fähigkeiten Ihrer Hände aktivieren, wechselt der taktile Kommunikationskanal in den SN-Modus, der uns hilft, uns besser zu konzentrieren und Aufmerksamkeit zu entwickeln. Zeichne, erschaffe – und dein Leben wird voller Farben sein!* Instagram gehört Meta, die in Russland als extremistische Organisation gilt.