Parlant le plus souvent d'une crise, elle est comparée à une période sombre de la vie. Soudain, tout commence à s’effondrer et cela affecte tous les domaines de la vie : les relations, la carrière, les finances, la santé. Il semble que le monde soit devenu fou. D’autres disent que la crise est une opportunité. C’est probablement vrai, mais pourquoi tout est-il si compliqué ? Voyons ce qu’est une crise ? Les manuels de psychologie donnent la définition suivante : « Une crise est une situation de stress émotionnel et mental qui nécessite un changement significatif des idées sur le monde et sur soi-même dans un court laps de temps. Souvent, une telle révision des idées entraîne des changements dans la personnalité. structure. Ces changements peuvent être positifs et négatifs. « Tout est clair, mais que faire à ce sujet n'est pas clair. Notre subconscient ne comprend pas les mots, il pense en images. Considérons une crise en utilisant l'exemple d'un instrument tel qu'une montre Mindell. Imaginons donc une montre, un cadran. 12 heures est le point culminant, votre période de réussite, de croissance, d'événements positifs. En conséquence, 6 heures est le moment « le plus sombre », tout s'est effondré, il y a des échecs, des dépressions, des pertes. Il semblerait que tout soit comme dans la nature - le jour succède à la nuit, l'été succède à l'hiver. Mais... On commence à ressentir une crise, vers 3-4 heures, les difficultés commencent, et là, réalisant qu'il n'y a pas de décollage sans chute, il faut apprendre à plonger, vivre ces états, comprendre que ce n'est qu'à travers de telles expériences nous font grandir et nous avançons dans la vie. Mais tomber encore plus bas est effrayant, ce n'est pas agréable, nous ne voulons pas, et nous commençons désespérément à nous accrocher aux croyances que nous comprenons et essayons de remonter le monde. cadran. Et c’est là que commencent les moments les plus difficiles. La vie nous pousse plus loin, on résiste, on perd de l’énergie, de la motivation, de la force. De plus en plus de nouvelles épreuves arrivent, il semble que tout soit contre vous. Avez-vous remarqué que la situation commence à changer lorsqu'il n'y a plus de force pour résister. On se résigne, et petit à petit tout revient à la normale, ça va de mieux en mieux. Bien sûr, cela n’arrive pas toujours, certaines personnes vivent en crise pendant des années. Que faire ? Essayez d'imaginer une horloge et d'analyser où vous en êtes maintenant, à quel moment cela dure-t-il ? Dans quel domaine de la vie ne changez-vous pas quelque chose, mais il est grand temps ? Vous pouvez l'analyser vous-même, ou travailler avec un spécialiste. Il est important d'apprendre à faire confiance à la vie, aux processus qui vous arrivent, à voir, à apprendre. en direct.