Medicina per l'anima, o Quando una ragazza non ce la fa Se né una ragazza, né un vestito nuovo, né alcol, né sesso, né birra , né una sigaretta, né una barretta di cioccolato, né palestra, né canzoni, né lacrime, né Dio, né diavolo... A volte fa male in modo acuto e penetrante, ea volte il dolore sordo diventa un compagno involontario della vita di tutti i giorni. Ognuno cerca la salvezza a modo suo, ma esiste davvero la civiltà occidentale che si è rivelata la più suscettibile alle malattie dell'anima, proprio a causa della sua civiltà con la sua separazione dalle forze naturali, ma, fortunatamente, ha anche creato per? è di per sé un antidoto alle esperienze che avvelenano l'anima. Conosciamoci, la psicoterapia è un termine interessante che di solito viene associato all'intervento attivo nella psiche, che si suppone sia riconosciuto come anormale. Nel frattempo, questa calda parola significa “medicina per l’anima”. La psicoterapia si differenzia dalla psichiatria, che si occupa principalmente del trattamento delle patologie mentali, perché si concentra sul mondo interiore del cliente, sulla sua individualità e... sulla normalità. Le persone spesso vengono da me con la domanda "Sono normale?". Secondo me, questa è una domanda del tutto appropriata per una persona che sta attraversando momenti difficili della vita. In generale, la capacità di dubitare di te stesso e di valutare criticamente il tuo comportamento è uno degli indicatori di un pensiero sano. Ecco perché non mi impegno a rispondere a tali domande, anche se la tentazione è di gridare con gioia "certo!" molto grande. Riconosco la capacità di una persona di determinare autonomamente da sola i confini della propria normalità*. *Naturalmente, uno psicologo-psicoterapeuta nella sua pratica può incontrare una patologia mentale e, in generale, un caso sano che va oltre la sua competenza, in questo caso il cliente dovrebbe essere indirizzato per un consulto a uno psichiatra o ad un altro psicoterapeuta; Quando ho bisogno della psicoterapia? Come determini se il tuo corpo ha bisogno di farmaci? È lo stesso con l'anima. Quando soffre, è ferita, è sotto pressione, le succede qualcosa di spiacevole o di incomprensibile. A volte puoi gestirlo da solo, a volte hai bisogno di aiuto. Di solito la questione della necessità di psicoterapia viene risolta al primo incontro con uno psicologo. Vengono discussi il tempo, il luogo e la durata dell'uso di questo medicinale. Quale tipo di psicoterapia è adatta a me Oggi esistono numerosi metodi di psicoterapia e ognuno di essi ha determinate caratteristiche. Sabbia, corporea, gestalt, comportamentale: che tipo di terapia scegliere Di norma, una persona si ritrova nell'ufficio di uno psicologo quando il dolore interno diventa insopportabile e molto spesso non gli importa come esattamente lo specialista tratterà la sua anima: in parole o azioni, offrire tè o sistemare giocattoli; la cosa principale è che aiuta. Gli psicoterapeuti sanno che non è tanto il metodo ad avere un effetto curativo, ma la relazione stessa che si sviluppa tra il terapeuta e il cliente. R. May, un famoso psicoterapeuta americano, ha sottolineato in una delle sue conferenze che la tecnica giusta nelle mani sbagliate non funziona, ma la tecnica sbagliata funziona nelle mani giuste. Empatia cosciente, mancanza di critica e valutazione, capacità di riflessione e trattenere le emozioni del cliente: questo è ciò che consente al terapeuta di mantenere un'alleanza terapeutica positiva e di procedere verso la risoluzione del problema. In altre parole, il compito di ogni terapeuta è quello di creare relazioni come uno spazio sicuro in cui le difficoltà psicologiche possono essere risolte. A proposito, le difficoltà sono sorte perché al momento dell'impatto dei fattori di stress su una persona, non aveva nessuno con cui condividere le sue esperienze, sentendosi necessaria e accettata. Pertanto, è importante scegliere non il tipo di psicoterapia, ma uno psicoterapeuta A volte questo è un processo molto lungo e costoso, ma quando si tratta dell'anima, i costi diventano giustificati. Sarebbe bene trovare non un amico che ti piace, che ti sgridi o ti incoraggi, e non un esperto che ti dica cosa fare per farcela. È importante incontrare una persona che può passare,