Do autor: Se você está preocupado com seu excesso de peso, pergunte-se “Para quem estou comendo demais?” De repente me lembrei de como eu mesmo alimentava as crianças com uma colher - “Coma outra colher para Ma-a-mu..., e agora para Pa-a-pu...”. Isso não é um reflexo condicionado...? Você teve que se limitar a desfrutar da comida ou se autopunir, exaurindo-se de fome e desperdiçando energia na academia para “perder” quilos extras? ... E depois de ver o próximo show - “ Weighted People”, onde apresentadores esguios comandam seus pupilos - “Vamos! Você consegue!”, e decidiu compartilhar sua experiência. Com estatura média, nunca ultrapassou os 80 kg. E sua dieta, como a de qualquer soviético, era dominada por pão, batatas fritas e saladas temperadas com maionese. Pela primeira vez ele chegou a pesar 90 kg. aos 33 anos - um ano após a morte dos meus pais. E os acontecimentos com o colapso da UNIÃO também ocorreram nesta época. Desde então, o peso oscilou de 85 para 95 kg. Em 2003, enquanto assistia com entusiasmo ao programa “Fome”, fiquei viciado nas barras de Snickers (publicidade do patrocinador do programa), e o peso se estabilizou em torno de 95 kg. Ao que parece, “sofreu” e o apresentador do programa, V. Utkin, ganhou 50 kg a mais. (mencionado na TV). Aí pensei seriamente em perder peso e simplesmente parei de comer depois de 18 horas. Ou melhor - MUITO nada fácil - nas condições de trabalho diário em ambulância PERDI 5 kg em um mês. Foi aí que tudo acabou - o corpo exigia COMIDA. Resolvi ir do “outro lado” - comecei a malhar na academia. O peso diminuiu lentamente. Somente depois de 5 a 6 meses a figura se aproximou das formas “quase” atléticas. Os esforços volitivos foram suficientes para meio ano. Depois houve uma “dieta protéica”, que aceitei, entendendo o valor da PROTEÍNA..., mas só por três meses, finalmente me cansei de tudo, e, com um. peso de 100kg. - apareceu falta de ar e dores nos calcanhares. Uma cirurgiã que conheci, olhando uma radiografia, comentou sarcasticamente: “Sim, queremos viver até os 50 anos e não sentir dor?! Isso não acontece assim! Você tem “esporas” - e isso é para sempre ... ". Felizmente - ela se enganou. Certa vez, tendo conhecido um idoso completamente SAUDÁVEL aos 90 anos em uma chamada de ambulância, pensei na minha saúde e resolvi procurar novas oportunidades, continuando a estudar PSICOLOGIA As sessões ocasionais de respiração no grupo holotrópico “RESPIR É SAUDÁVEL” ajudaram a manter o peso e o desempenho aceitáveis, até o momento em que surgiu a oportunidade de deixar um trabalho exaustivo e altamente remunerado em uma ambulância. Depois de sair da ambulância, ganhei ainda mais peso. E agora, conhecer os “arranjos” mudou novamente minha visão de mundo. O primeiro arranjo, a meu pedido, ajudou a restaurar a saúde das minhas articulações. Logo comecei a pensar em estar acima do peso - 104 kg na época. Presumindo que comer demais está associado a “comer medo profundo”, fui para o próximo arranjo com um pedido - para descobrir a ligação entre comer demais e medo. Acontece que eu estava enganado... O medo teve pouco efeito sobre a alimentação excessiva. Em duas semanas, o peso caiu 4 kg e foi aí que “travou”. Mais tarde oscilei entre 104 – 107 kg Uma vez, de passagem, reclamei com um colega que não sabia mais como reduzir o peso, percebendo que apenas 5% das pessoas com sobrepeso conseguiam. Até os viciados em heroína enfrentam a doença em 20% dos casos, ao que um colega inteligente disse: “Para quem você está comendo demais?” A pergunta me deixou sem saída, e a memória da mamãe, nascida durante o Holodomor, veio à tona. Como disse Hellinger: “Quem tem barriga grande carrega a mãe nela”. Com este pedido - “para quem estou comendo demais?” Comecei o acordo há seis meses. A partir do momento em que parei (como parar de fumar em um dia), parei de comer demais e em três meses meu peso caiu 10 kg. Porém, o processo desacelerou novamente. De vez em quando notava que, experimentando uma irreprimível “sensação de fome de sucção”, comia um pedaço de pão à noite - foi o que meu Pai fez... Aí foi mais fácil. Fiz outro alinhamento com a solicitação correspondente e agora o peso caiu para 86 kg. - 20 quilos em meio ano desapareceu, esqueci dos “esporões de calcanhar”, que “já!