Imagine, tem uma criança e desde o nascimento todos a amam, sorriem para ela, querem abraçá-la, apoiá-la, demonstrar carinho e apenas estar perto dele. Olá instalação - estou e isso é bom. Tudo graças ao espelhamento positivo. O mundo inteiro diz ao filho que ele está feliz com ele. Ou outra opção: os pais o ignoram, sempre o repreendem, criticam, não brincam com ele, não o abraçam. Então se forma outra atitude - eu sou, mas o mundo é um lugar desagradável, frio e hostil. Além disso, à medida que a vida avança, a posição pode se tornar mais forte ou refutada. Primeiro, a atitude em relação a si mesmo é formada pelo ambiente, depois pela pessoa. transfere a atitude dos outros para dentro de si e isso se torna uma espécie de filtro, através do qual percebe tudo o que acontece com ele. É muito importante estar atento a esse filtro e não engolir as palavras dos outros sobre você sem mastigar. mãe disse isso. A mãe pode ter exigências inadequadas, pode não conhecer as características relacionadas à idade, pode não perceber os pontos fortes e sempre criticar os pontos fracos. Este é um exemplo de introjeto. Alguma atitude sobre si mesmo é engolida, sem reflexão crítica. Se você tem baixa autoestima e um crítico interior cruel, precisa voltar atrás, lembrar e repensar as palavras sobre você de pessoas importantes e próximas. Quanto mais velha uma pessoa fica, mais opiniões sobre si mesma ela ouve, isso afeta sua atitude. para si mesmo. Vozes de pais, amigos, professores, pessoas na Internet. Tudo isso passa a fazer parte da maneira como você se olha. Bem, como filtrar tudo isso? Aprenda a tratar o feedback de forma seletiva, não apenas levá-lo para o lado pessoal, mas digeri-lo, pensar criticamente. Exemplos de perguntas: O que uma pessoa diz sobre mim? Quão objetiva, realista e adequada ela é? Ele está sob a influência de emoções fortes? O seu feedback é específico ou muito geral? Meus exemplos específicos estão no vídeo.INSTGR_LINK1/Os outros sabem melhor o que eu sou2/Eu mesmo sei melhor o que sou3/Eu mesmo sei o que sou, e os outros podem apontar o que não percebo em mim, mas também podem estar errado. 3 tipos de configurações, qual é a mais próxima de você. Se você leu o artigo até o final e gostou, deixe um agradecimento, assine minhas atualizações e compartilhe suas impressões nos comentários) Este artigo é do meu blog em Yandex.zen. Dê uma olhada, há muitas informações interessantes sobre o tema relacionamentos, emoções e autoestima - https://zen.yandex.ru/id/5e6f3189d965b421effcd24e