В настоящее время присутствует свободный доступ к любой информации. Она как цунами, гигантским потоком заливается в наши головы, рассредотачивая наше внимание, создавая стресс и толкая нас на определенные поступки. И как мы определяем где правда, а где ложь? Что важно, а что нет? Можно ли сравнить информацию с едой, которую мы потребляем? И тогда как разделить ее на здоровую пищу и фастфуд, от которого мы духовно жиреем?Посмотрим на физиологию: человек каждый день ест. Его самочувствие зависит от качества и количества потребляемой пищи. Если он ест много фастфуда и не сжигает накопленные каллории, то он жиреет. Если питается здоровой пищей и регулярно занимается спортом, то у него отличное самочувствие и хорошая фигура. И даже иногда он может позволить себе фастфуд без особого вреда. То же происходит и с потребляемой информацией. Только ее сложнее разделять на здоровую и фастфудную. Например, я очень часто в просторах интернета натыкаюсь на психологические статьи возмутительного качества. Как же люди, слабо знакомые с психологией, могут фильтровать ее? Они съедают то, что завернуто в красивую обвертку и хорошо разрекламировано, но то, что низкого качества. И вроде я такой умный, столько читаю, столько знаю, но жизнь моя лучше не становится.Я вот в порывах занятия спортом подписалась на 7 различных спортивных аккаунтов. После нескольких месяцев их статей я окончательно запуталась. Одни говорят, что тренироваться на голодный желудок утром хорошо, другие – что плохо. Одни говорят, что утром метаболизм лучше и утренняя «бяка» рассосется быстрее, другие, что пирожное – оно и утром пирожное, и метаболизм в любое время суток одинаковый. Тренер мой вообще говорит третье. И все говорят так убедительно! От всего этого голова пухнет, и я уже не могу понять, правильно я делаю или нет. И чем больше противоречивой информации, тем больше недоверия к тренеру, и тем хуже результаты. И так во всем: политика, спорт, психология, питание, бизнес… Знающих людей – единицы, а вот поучающих уйма. А мы те, кто съедает этот фастфуд, да еще и спасибо говорит. Информация вообще считается оружием современной войны – информационной войны. Сейчас не нужны пистолеты и гранаты. Подкинул нужную информацию в СМИ и все. Никаких танков, никаких бомб.А еще мы интеллектуально и духовно жиреем посещая огромное количество семинаров, тренингов, мастер классов. Многие ли из тех, которые вы посетили, для вас действительно актуальны? ВСЕ ли техники, инструменты и приемы вы применяете по сей день? Если да, то я жму вам руку. Но если нет, то что мы в итоге имеем? Чувство вины, за то, что потратили деньги, пообещали себе применять знания, но в итоге все осталось, как прежде? Кратковременные подъемы, сменяющиеся долговременным разочарованием? Так что же делать с духовным ожирением?Духовные калории надо сжигать. Во-первых, научиться фильтровать информацию на действительно нужную для вас, и не очень.Во-вторых, советоваться со специалистами той области, информацию которой хотите изучить. Они на этом уже "собаку съели" и знают, что порекомендовать. В-третьих, избавиться от груза информации, которую уже потребили. Проговорить себе, что сейчас она для меня не актуальна, а потому я отпускаю ее. Это не приведет к забыванию, но чувство вины, что вы этой информацией не пользуетесь, уменьшит.В-четвертых, начать делиться полученными знаниями с другими людьми. Платно или бесплатно. Через семинары или прямые эфиры. Сюда же относится обсуждение полученной информации с другими. Посмотрели фильм - обсудили. Сходили на семинар – обсудили. Прочли эту статью – обсудили. Тогда вы запускаете процессы энергетического обмена. В-пятых, монетизировать полученные знания с целью получения прибыли. Если вы уже уверенны в собственных знаниях, пора находить им более конструктивное применение, нежели духовный жирок. А сколько в вас духовного жира? Как его сжигаете? Все ли полученные знания получается применять в жизни?