Esattamente quattro anni fa ho scritto la mia prima nota sul sito web degli psicologi professionisti. Allora era un'estate calda e soleggiata e ho difeso la mia tesi sul tema dell'alienazione psicologica, diventando ufficialmente psicologa. Ero pieno di forza per iniziare a imparare una nuova professione. È stato allora che ho avuto l'idea che la psicologia dovrebbe dichiarare il principio di resilienza, concentrazione e volontà, e anche tenere conto della necessità di connessioni emotive come il determinante più importante della psiche. Da allora, persone di età diverse si sono avvicinate a me . Li ho aiutati a superare le difficoltà. Per alcuni si trattava di un modello masochista, per altri era una relazione codipendente, per altri era un'autostima instabile, per altri ancora era depressione. Parallelamente a questo, ho scritto molto. Volevo creare la mia direzione in psicologia, che potesse spiegare meglio di altri i modelli della vita mentale delle persone e offrire strategie efficaci per superare le difficoltà. Ora sto lavorando su una tesi di master, dedicata al ruolo delle connessioni emotive nell'uomo vita (socialità innata). Secondo me, la psiche e il corpo umano hanno una caratteristica comune: essendo un unico sistema, vogliono vivere e vivere pienamente, soddisfacendo tutti i bisogni e desideri essenziali che sono importanti per una persona E cosa contribuisce alla vita nella dimensione mentale Sono l'affermazione di sé, le relazioni e la crescita? Cinque obiettivi principali dell'anima (psiche e corpo): 1) Sopravvivenza (sostenere la vita) - ottenere soddisfazione dall'assenza di fame, presenza di conforto e sicurezza 2) Autoaffermazione - ricevere piacere dal sesso, dai giochi e dall'attività fisica 3) Espansione: la sensazione che le persone hanno bisogno di te, che si prendono cura di te e ti apprezzano. 4) Coinvolgimento: la sensazione di far parte di una sorta di unione, ad esempio, di amore o di appartenenza a una comunità ) Sviluppo - la sensazione che stai diventando migliore, più competente, più libero.6) Creazione - trarre piacere dalla creatività, coinvolgimento nei valori spirituali I primi due obiettivi indicano che il nostro corpo e la nostra anima hanno costantemente bisogno di scarica biologica, e il secondo - quello abbiamo tutti bisogno di connessioni emotive. Lo sviluppo e la creazione sono caratteristici solo di quelle persone che sono in grado di andare oltre le proprie motivazioni egoistiche e sociali. L'incapacità di raggiungere questi obiettivi porta alla frustrazione, che diventa il fondamento di nevrosi, psicosi, malattie psicosomatiche e suicidio corpo umano, mira a una vita piena e non all'adattamento all'ambiente (qualunque esso sia). Molte persone non vogliono sentirsi vive e vivere in un ambiente dove è impossibile esprimere i propri sentimenti, è impossibile ricevere la dose necessaria di calore e cura, è impossibile fare ciò che amano. Questo è il motivo per cui vediamo un numero enorme di persone con depressione, attacchi di panico e altri disturbi d'ansia. Quelle aree della psicoterapia che vedono il compito principale della psiche solo nell'adattamento sono pronte solo ad adattare una persona alle condizioni in cui esiste. Funzionano nella modalità "qui e ora" e sono utili per alleviare i sintomi attraverso l'educazione e i farmaci. Cioè, sono rivolti al presente. La psicoanalisi classica lavora principalmente con il passato di una persona. Secondo me, se vogliamo aiutare una persona a cambiare la sua vita, dobbiamo lavorare nelle tre dimensioni temporali. Per fare ciò, è necessario: 1) comprendere il passato; 2) trasformare l'atteggiamento di una persona nei confronti del passato; 3) scoprire cosa manca di più nel presente e come colmare il deficit 4) dipingere un quadro chiaro di ciò che è il futuro vuole da lui? Il futuro è sempre qualcosa che si aspetta da noi: o una ripetizione infinita di un'esperienza traumatica, o una nuova esperienza di guarigione, o qualcos'altro. In ogni caso, le nostre azioni sono rivolte al futuro. Allo stesso tempo, la nostra anima è spesso gravata dal passato e soffre di deficit nel presente. Il deficit è il risultato dell'insoddisfazione rispetto agli obiettivi della vita. Ed ecco la stessa breve nota di quattro anni fa: Vivere o esistere?⇒!