Ein Klient kam fast in Tränen aufgelöst zu mir. Sie und ihr Mann hatten schon lange einen Konflikt. Der Konflikt, so die Klientin, sei darauf zurückzuführen, dass ihr Mann ständig versuchte, sie zu demütigen, manchmal sogar vor Fremden. Als Reaktion darauf war sie entweder beleidigt oder begann mit ihm zu streiten. Dadurch wurde der Konflikt nicht gelöst, sondern verschärfte sich nur. Bei meinen Fragen, die den Beleidigungen ihres Mannes vorausgingen, sagte die Klientin zunächst, es sei nichts Besonderes, alles laufe „wie immer“. „gewöhnlicher“ Dialog, der auf einem Tonbandgerät aufgezeichnet werden soll. Es stellte sich heraus, dass die Wutausbrüche und Beleidigungen des Mannes dadurch verursacht wurden, dass seine Frau ihn ständig zu „drängen“ versuchte, ihn beispielsweise zu zwingen, in der Datscha zu arbeiten, anstatt angeln zu gehen, verglichen mit anderen beschäftigten Männern Den ganzen Sommer über beschäftigte er sich mit Datscha-Angelegenheiten und wertete sein Hobby ab: „Niemand braucht deinen Fisch.“ Die Frau empfand ein solches Verhalten jedoch aufrichtig nicht als beleidigend. Viel beleidigender erschienen ihr die Wutausbrüche und Beleidigungen ihres Mannes, die eine Art Protest gegen ihren Druck und ihre Abwertung darstellten, wenn die Frau nicht direkt beleidigte, sondern mit beneidenswerter Konsequenz auf das Gehirn „tropfte“. Dann reagierte der Ehemann als direkterer und hitziger Mensch schreiend oder sogar fluchend und schickte seiner Frau drei bekannte Briefe. Warum fühlte sich die Frau beleidigt und befand sich ständig in einem deprimierten Zustand des Opfers? Nachdem sie und ich die Nuancen ihrer Beziehung geklärt hatten – den Grund für die heftige Reaktion des Mannes und alternative Möglichkeiten, ihn zu motivieren, machten wir uns daran, Wege zu finden Sie soll auf Beleidigungen angemessen reagieren. - Wie beleidigt er Sie? – frage ich. „Du kannst ihm überhaupt nichts sagen.“ Er sagt mir sofort, dass ich „dumm“ sei, „dumm“, „ich verstehe nichts“ und dass es „sinnlos ist, mit mir zu reden“. Wie soll ich darauf reagieren? Ich will ihn töten! - Die Klientin antwortet und ich sehe, wie sie bereits anfängt, die Beherrschung zu verlieren - ihr Atem geht schneller, ihre Hände zittern und Tränen steigen ihr in die Augen. Sie müssen verstehen, dass jede Provokation eine Möglichkeit ist, Sie abzuschrecken Ausgleich für ein verschleiertes Ziel – zum Beispiel, um sich auf Ihre Kosten durchzusetzen, um ihn zu den gewünschten Handlungen zu ermutigen. Eine Person, die Sie „dumm“, „dumm“ oder auf andere Weise anschreit die infantile Position eines Kindes, und in diesem Moment ist es selbst nicht ganz angemessen (denken Sie daran, wie Sie als Kind auf dem Hof ​​oder in der Schule Ihren Altersgenossen Schimpfwörter gerufen haben – „dumm!“ – „Sie sind ein Idiot!“ ) Wenn Sie ihm antworten „Du bist ein Idiot“ oder beleidigt sind, nehmen Sie die gleiche Position wie ein Kind ein. Verlassen Sie diese Position und nehmen Sie die Position eines Erwachsenen ein. Stellen Sie sich vor, ein Kind würde Sie „dumm“ nennen – wie würden Sie darauf reagieren? Sie können ihn anschreien und bedrohen. Ja, vielleicht wird er ängstlich oder wütend, und vielleicht möchte er Sie noch mehr ärgern, weil er die Reaktion bekam, die er wollte – er wollte Sie beleidigen, und Sie waren beleidigt. Aber versuchen Sie, alles in einen Witz zu übersetzen oder ihm eine interessante Geschichte zu erzählen, wie ein Junge ihn beschimpfte und ihm am Morgen große Ohren wuchsen wie ein Elefant, oder er verwandelte sich in einen Storch und vergaß zu sprechen, sondern klickte nur mit dem Schnabel Man kann sich einen Erwachsenen auch als kleines Kind vorstellen (im Film „Good Will Hunting“ sagt Robin Williams‘ Figur (Psychologe Sean) zu Will: „Jetzt sehe ich nur noch eine kleine Misthose“). Stellen Sie sich also vor, der Täter wäre ein kleiner, kackender Junge, dem Rotz aus der Nase hängt. Sie werden sich nicht länger komisch fühlen und nicht mehr wütend werden wollen. Wenn Sie sich innerlich entspannen und die Wut loslassen, werden Sie in der Lage sein, ruhig zu reagieren und mit Würde zu reagieren. Nach systematischen solchen Techniken wird der Angreifer einfach die Motivation verlieren, Sie weiter anzugreifen. Also sagte er: „Sie sind dumm“ und stimmen mit allem überein: „Ja, dumm.“ Warum hast du eine dumme Frau geheiratet? - Weil du selbst dumm bist - Glaubst du dann nicht, dass wir ein ideales Paar sind? Eine Familie von dummen Menschen. Sie können also jede an Sie gerichtete beleidigende Phrase nehmen und versuchen, sie mit Hilfe von Humor oder einer anderen Reaktion auszugleichen, die die Person beispielsweise nicht von Ihnen erwartet!