L'autoregolazione emotiva può essere definita come la capacità di essere consapevoli dei propri stati emotivi nella dinamica del loro corso: come si presentano, come si manifestano si sviluppano internamente e come si manifestano esternamente e se si manifestano in generale Una buona autoregolamentazione si manifesta nella consapevolezza delle cause del proprio stato emotivo, nella capacità di nominarlo, parlarlo, riconoscerlo, senza causare conseguenze fisiche, emotive. o altri danni agli altri o a se stessi. Symvoldrama (psicoterapia catatimico-immaginativa) è un metodo di psicoterapia ad orientamento psicoanalitico sviluppato da Hanskarl Leiner, che si è rivelato molto efficace nel trattamento di nevrosi, disturbi psicosomatici, disturbi depressivi e d'ansia. In senso figurato, il simbolismo drammatico consente di ristabilire il contatto tra conscio e inconscio, tra corpo e anima, tra diverse parti della personalità. In una sessione simbolica drammatica ci sono tre componenti: - conversazione analitica - rilassamento - presentazione di un'immagine su un dato argomento Ogni motivo proposto dal terapeuta non è scelto a caso: è sempre correlato a questioni che è importante che il cliente affronti. Pertanto, il motivo della montagna viene utilizzato per sviluppare il tema del successo e della rivalità. Il motivo del flusso serve per lavorare sulle proprie risorse, le forze vitali. Nel caso illustrato di seguito dalla pratica, viene presentata l'elaborazione della richiesta del cliente attraverso una metafora, e il lavoro ulteriore è già nel motivo del dramma simbolico. Esempio del cliente, 33 anni, la richiesta principale è “impara a controllare le tue emozioni, non prendertela con gli altri” (nelle sue parole). K: “Sono preoccupata di non controllarmi. Se riesco a sfondare, non posso aiutarmi. Urlo, posso rompere qualcosa, rompere qualcosa. Non so come si arriva a questo." P: "Quindi ti ritrovi in ​​una situazione in cui non riesci a controllarti?" K: "Sì, è così." accade in natura. È così che inizia un temporale?». Comincia ad esempio ad avere un attacco d'ira? K: «Sì. Ora capisco che un temporale è una situazione in cui mi trovo, ma ci sono dei presagi.” P: “Se un temporale ha dei presagi, allora quali segnali ha la tua rabbia, ansia, e quando mi sento in ansia, appare la paura che non ho alcun controllo su nulla." P: "Sì, e poi?" K: "Sto cercando di affrontare la paura, ma non so come buttare fuori le mie emozioni." Come puoi farlo diversamente?" K: "Ora che so che la mia condizione ha segnali d'allarme, cercherò di prestare attenzione a loro prima che si trasformino in qualcosa di più minaccioso, ho suggerito inoltre, già in una sessione simbolica-drammatica immaginandomi in un luogo dove inizia un temporale. La cliente è riuscita a prendersi cura di se stessa, ha trovato rifugio non appena ha visto i primi segni di un temporale in avvicinamento. Alla fine dell'immagine, ha provato sollievo e si è resa conto che ora era in grado di riconoscere i primi segni di crescente ansia e di affrontarla. Ciò è diventato possibile non solo grazie al lavoro sull'immagine, ma anche al lavoro preliminare con metafora di un temporale imminente. Pertanto, credo che combinare il dramma simbolico con le metafore in una conversazione analitica possa migliorare l'effetto psicoterapeutico concentrandosi su una questione specifica. Vorrei notare separatamente che "immagina te stesso in un luogo dove si sta avvicinando un temporale". non un motivo standard del dramma simbolico, ma una tecnica utilizzata dall'autore della pubblicazione dopo aver lavorato con la metafora, come parte di una conversazione analitica con un cliente. Per utilizzare il metodo simbolico, assicurati di leggere anche le controindicazioni a questo metodo , a seconda della fase della terapia, il metodo di lavoro sopra descritto non può essere offerto prima di aver completato la fase principale del metodo. PS Nell'articolo.