Cansado de mentiras e ociosidade, você olha preguiçosamente pela janela. Eles voam semana após semana - mas você não se importa. Pensar em algo é apenas um fardo; você é jovem, toda a sua vida está pela frente... Se você está perdendo tempo, olhe para os anos pelo menos uma vez. Chegará o momento e você verá claramente, e com grande horror entenderá que a cada ano você envelhece - e não pode voltar no tempo. Temos a ilusão de que a vida não tem fim, que ainda temos tempo para consertar alguma coisa, recomeçar, mudar, melhorar. Enquanto isso, você pode perder tempo com coisas sem importância, navegar na Internet, ter um relacionamento infeliz (“Me sinto confortável ao lado dele, mas a companhia dela não traz alegria”), trabalhar em um emprego mal remunerado (“Eu não sei mais fazer nada” ).E se amanhã for o seu último Em seu trabalho, o psiquiatra e psicoterapeuta Irvin Yalom pede aos clientes que imaginem: se você soubesse que a morte ocorreria dentro de um determinado período de tempo, o que você gostaria de mudar agora? Pense no que você não deveria gastar seu precioso dinheiro em momento da vida dele: 1. Espere o momento certo para começar nunca chegará. Este é apenas um truque psicológico para justificar seus medos e indecisões. Quando ocorre a condição que você espera, sempre aparece outro obstáculo ainda mais difícil. Então, tome nota, o melhor momento é agora. Um dia um aluno perguntou ao Mestre: - Quanto tempo esperar pelas mudanças para melhor - Se esperar, então por muito tempo.2. Ter medo de sair da nossa zona de conforto sempre nos acompanhará em nossos empreendimentos. Mas ficar na zona de conforto dificulta o início do crescimento e do desenvolvimento. A melhor forma de ganhar força e autoconfiança é fazer aquilo que você tem medo. “Sim” é a palavra que lhe rendeu seu primeiro emprego, seu próximo emprego, se casou e teve filhos. E mesmo que isso cause ansiedade, obrigue você a sair da sua zona de conforto, ao dizer “sim” você fará algo novo, conhecerá novas pessoas e mudará sua vida para melhor. Meg Jay3. Sinta pena de si mesmo. Ao reclamar, inconscientemente nos colocamos na posição de vítima, recusando-nos a assumir a responsabilidade por nossas vidas. E sem responsabilidade, a vida não pode ser melhorada.4. Culpe e fique ofendido: você mesmo, seus pais, seu ambiente e até mesmo a situação. Os pais não deram o suficiente, o chefe é um idiota, etc. Agora que crescemos, a responsabilidade pelas nossas vidas é nossa. Você pode aprender a se apoiar e amar sozinho ou com a ajuda da psicoterapia. 5. Repreenda e critique a si mesmo. Isso leva a algo de bom - não. Isso leva apenas tempo, energia e prejudica a autoconfiança. Qualquer ação ou comportamento que leve à autocrítica requer análise e ajuste.6. Você pode procrastinar até mais tarde...... ad infinitum As ações são o motor da vida e o caminho para o sucesso.7. Estar em um trabalho que não combina com você. Você gostaria de crescer na área em que está envolvido? Você escolheria esse caminho se voltasse anos? Você se considera um profissional naquilo que faz. Se a resposta for NÃO, então você deve pensar em mudar de atividade e não apenas de local de trabalho.8. Estar em um relacionamento infeliz. Quando há mais brigas em um relacionamento do que momentos felizes. Quando seu parceiro é um estranho com quem você se sente frio e solitário. Quando está tudo bem, mas depois de um dia de trabalho você não quer voltar para casa. .Estou feliz com tudo, mas... Quando você não quer estar ao lado do seu parceiro e se comunicar com ele como antes, esses são sinais de alarme que você deve ouvir e fazer algo a respeito. 9. Pensando em quem você era ou no que teve no passado Você não é mais a mesma pessoa que era há um ano, um mês ou mesmo uma semana atrás. Você está sempre crescendo. Você não pode parar de acumular experiência. A vida é assim. O mesmo se aplica aos relacionamentos “Quero que os relacionamentos sejam os mesmos de antes”. Uma família é um sistema dinâmico sujeito a duas leis: a lei da homeostase e a lei da heterostase (desenvolvimento). De acordo com a primeira lei, toda família se esforça para manter seu estado atual, para permanecer neste estágio de desenvolvimento. De acordo com a segunda lei, todo sistema familiar deve passar por