Niente ti rende felice? Questi 6 sintomi possono indicare una depressione nascosta. Hai imparato a sorridere e ad assumere una faccia felice, anche se nel profondo i gatti si grattano? Quali ragioni indicano che soffri di depressione nascosta? 1. DISTURBI DEL SONNO E DELLE ABITUDINI ALIMENTARI. Se non riesci ad addormentarti o, al contrario, ti senti costantemente sonnolento, questo potrebbe essere un segno di depressione nascosta. Qualcuno è abituato a "mangiare" rabbia, risentimento e altri sentimenti spiacevoli. L'alcol permette anche di dimenticare temporaneamente la tristezza e la solitudine che spesso accompagnano la depressione. A volte tutto accade al contrario: sprofondi nella depressione, perdi interesse per il cibo e le altre gioie della vita, perché non ti danno più piacere. 2. INDOSSI UNA “MASCHERA FELICE”, MA EVITI LA COMUNICAZIONE E TROVI SEMPRE SCUSE. Le persone affette da depressione nascosta cercano di non trascorrere con nessuno più tempo del necessario. Trovano sempre una scusa per non rispondere al telefono, rifiutarsi di chiacchierare, uscire a pranzo o annullare un incontro con gli amici. 3. HAI UNA MENTE FILOSOFICA. Quando parli con qualcuno, la conversazione si sposta costantemente su argomenti filosofici che le persone preferirebbero non affrontare durante una normale conversazione. Si tratta di argomenti come la ricerca del significato della vita, pensieri sulla morte o un ripensamento critico di ciò che è stato realizzato. 4. HAI PAURA DI CHIEDERE AIUTO. Le persone con depressione nascosta temono di esporre i loro veri sentimenti. Avendo vuotato il sacco a qualcuno, sono inorriditi dal fatto di essersi aperti troppo. Cercare aiuto li costringerà ad ammettere a se stessi che soffrono davvero di depressione. E l'ultima cosa al mondo che vogliono è che qualcuno si accorga della loro debolezza. 5. I TUOI SENSI SONO PIÙ ALTI. Una persona con una depressione nascosta prende tutto a cuore. Potresti scoppiare in lacrime mentre guardi il film dopo aver visto una scena toccante. Oppure entra in una rabbia insolita per te quando rimani bloccato in un ingorgo. Oppure confessa il tuo amore, anche se di solito non sei propenso a mostrare i tuoi sentimenti. I sentimenti depressivi, quando repressi con forza, sembrano cose che cerchi di comprimere in una scatola troppo stretta. Prima o poi travolgeranno la coscienza e tutto finirà con un crollo emotivo. 6. CHIAMI IL TUO PESSIMISMO REALISMO. Le persone comuni tendono ad essere ottimiste e a fare progetti rosei che non hanno nulla a che fare con le circostanze attuali. In un esperimento, ai soggetti è stato chiesto di valutare quanto bene avrebbero risolto un problema di matematica. Le persone non depresse pensavano che avrebbero fatto meglio di quanto in realtà abbiano fatto, ma le previsioni di coloro che soffrivano di depressione erano molto più accurate. Le persone depresse sono realistiche, ma il loro bicchiere è più mezzo vuoto che pieno..