Você conhece aquele estado quando você está preso em algum relacionamento ou em algum conflito, você passa por ele constantemente e simplesmente não consegue deixar ir? Uma habilidade importante de nossa psique é nos separarmos daquilo que não precisamos mais e, assim, ganhar a oportunidade de avançar em direção a algo novo. Quero contar a vocês uma história relacionada a essa habilidade. Mikhail esteve envolvido em diferentes tipos de negócios durante toda a sua vida. vida. Ele viajou por toda a Rússia, teve períodos diferentes, às vezes teve sucesso, depois perdeu tudo e depois ressuscitou... Ele me pareceu uma pessoa enérgica e apaixonada. Fiquei fascinado ao ouvir a história de sua vida. Um dia, Mikhail começou a escrever livros sobre suas viagens, e eles venderam bem. Ele escreveu dois livros rapidamente, mas na terceira vez decidiu escrever um romance e ficou preso. Dois anos se passaram desde que ele desenvolveu o conceito e os personagens, mas ele ainda não consegue entender para que final sua trama está caminhando. Assim que começo a pensar nisso, uma névoa surge na minha cabeça. Ele percebeu que não conseguiria lidar com a situação sozinho e precisava de ajuda. Começamos a trabalhar comigo, pedindo a Mikhail que enunciasse sua “proibição de escrever”. Ele desenhou uma cerca alta. Eu disse: “Por favor, faça o papel da cerca e tente entender o que ele está dizendo?” Mikhail respondeu do papel da cerca - para si mesmo: “Você não terá sucesso!” e com alguma arrogância. E quando uma metáfora fala com um sentimento tão forte, geralmente significa que existe algum tipo de personagem, uma pessoa, por trás dessa imagem. Perguntei: - Quem é você? Mikhail não entendeu imediatamente: “O que você quer dizer?” Eu disse: “Você agora está no papel de cerca, tente permanecer no papel, seja lá o que isso signifique, e eu perguntarei à cerca: “Você é um homem , diga-me, você é homem ou mulher?” Mikhail do papel de cerca disse: - Eu sou um homem - Quantos anos você tem - Quarenta. lembra que tipo de homem de cerca de quarenta anos havia em sua vida há dois anos? Mikhail respondeu que há dois anos ele era, e agora continua sendo, um treinador de tênis, uma pessoa que ele respeita muito. E também teve uma pessoa que apareceu por apenas uma hora, e ele já havia se esquecido dele há muito tempo, mas agora ele se lembrava dessa pessoa. Ele disse: “Ele era tão perspicaz – não tão perspicaz... um camarada semi-criminoso, um vigarista, uma pessoa que estava envolvida em vários esquemas fraudulentos”. Ele veio me convidar para participar de um de seus planos. Enquanto Mikhail falava sobre isso, seus ombros e pescoço cederam e sua voz ficou abafada. - Foi à noite, ele veio na minha casa, dizendo que me encontrou através de amigos. Ele me ofereceu para ser um organizador de nível médio em um determinado esquema, essa é uma vertical que inclui funcionários de alto escalão, e então citou vários nomes conhecidos. Precisarei me comunicar com os clientes e receber dinheiro deles. Os clientes receberão algo um pouco diferente do que esperavam, mas por algum motivo não reclamarão - O que você respondeu a ele - ouvi tudo isso e pedi para ir embora. para mim. - Você contou a ele sobre isso? - Não, eu apenas disse: “Vá embora.” Achei que Mikhail estava preso em alguma coisa, e algo que ele ainda não conseguia abandonar, o que o machucou muito nesta conversa. Convidei-o a voltar a esta história, conversar com esse personagem e expressar-lhe o que não foi expresso então, como é habitual no psicodrama, montamos uma cadeira vazia para o personagem e me ofereci para me dirigir a ele, e esse apelo deveria consistir. de três partes. Isso é chamado de “técnica assertiva de controle da raiva”. A primeira parte é relatar o evento. Conte o que aconteceu da forma mais precisa e detalhada possível. A segunda parte é comunicar todos os sentimentos que surgiram em relação a isso. E a terceira parte é formular uma reclamação ou pedido. Normalmente esse método de tratamento esclarece muito o relacionamento, permite chamar tudo pelo nome próprio e deixar para lá. Mikhail disse ao golpista: “Você me ofereceu para participar do golpe”. Aceite dinheiro e não preste serviços. Esta proposta não me interessa.Sinto o perigo que emana dele e não quero me envolver. Perguntei como eles terminaram. Mikhail disse ao personagem: “Você disse: “Talvez nos veremos novamente”. Eu disse: “É melhor não”. - Você tentou captar meu olhar - baixei os olhos. Você apertou minha mão e nos separamos. Depois que você saiu, eu risquei você da minha vida e tentei não lembrar. Então Mikhail e eu passamos pela primeira etapa, ele informou seu antagonista sobre o ocorrido. Enquanto ele falava tudo isso, eu mesmo tremia internamente, tanto desconforto vinha do personagem na cadeira. Agora pedi a ele que me contasse quais sentimentos ele experimentou? Mikhail respondeu: “Eu me senti desagradável.” Ela colocou na frente dele um conjunto completo de cartas com nomes de emoções e estados e pediu-lhe que escolhesse um deles. Ele começou a selecionar as cartas uma por uma e a nomear o que sentia. Mikhail disse ao golpista: “Enquanto você conversava, primeiro senti interesse, depois ansiedade, depois alegria e uma sensação de força pelo fato de não ter nada a ver com isso, depois desprezo e, ao mesmo tempo, medo, constrangimento e vergonha pelo fato de você me fazer tal proposta, raiva porque estou de pé e por algum motivo tenho que ouvir isso, um sentimento de confusão e confusão. Experimentei paixão e curiosidade, e ao mesmo tempo decepção, sentimento de perigo e engano, admiração por uma fraude tão descaradamente inventada, e ao mesmo tempo indignação, irritação, desapego, sentimento de impotência, vi que não era. foi tão fácil para Mikhail dizer tudo isso que exigiu um grande esforço dele. De qualquer forma, foi assim que ele passou pela segunda etapa. Agora me ofereci para fazer uma reclamação ou solicitação a ele. Exija algum comportamento desse personagem, ou seja, que ele faça alguma coisa. Pode não ser muito comum uma pessoa formular afirmações, geralmente é necessário ajudar nas formulações no início, e então a própria pessoa entende como isso pode ser feito. Então, por meio de esforços conjuntos, Mikhail e eu criamos essas fórmulas de reivindicação, e ele disse ao seu interlocutor: “Exijo que você admita que está me tentando e me enganando”. Para você admitir que está tentando me armar. Reconheci que você está tentando me envolver em um empreendimento ilegal - peço que saia porque, apesar de estar interessado em você como pessoa, não quero ter nada a ver com você no futuro -. Eu exijo que você Ele me ensinou a ser tão astuto e sorrateiro quanto você, talvez no futuro isso seja útil para mim “Exijo que você sempre ande, que as pessoas se afastem de você e que você não possa enganar mais ninguém. ” Para que você use uma máscara de peste, pela qual possa ser identificado, para não se sujar - exijo que não se aproxime mais dos meus camaradas, amigos e conhecidos. Para que não se machuquem - exijo que não denegrir as pessoas boas. Para que você encobre a reputação das pessoas que incriminou, denunciando-as como seus cúmplices. E finalmente: “Exijo que você devolva o dinheiro roubado aos meus amigos”. Percebi que estávamos nos aproximando do final. Perguntei como ele estava se sentindo, ele disse que agora podia respirar melhor. Ele tinha algum tipo de clareza. E que ele ficou muito surpreso com o surgimento repentino de uma história que durou menos de uma hora e o quanto ela contém. Para concluir, pedi a Mikhail que olhasse o desenho da parede e perguntei: “Você pode fazer alguma coisa. terminar de desenhar? Ele disse sim." E ele desenhou um portão que se abre na parede. Isso encerrou nosso encontro. Dois dias depois, nos vimos novamente e Mikhail disse que seu trabalho havia decolado e que seu romance estava sendo escrito. Claro, fiquei muito feliz. O que Mikhail e eu descobrimos em nossa sessão? Ficou claro que ele estava preso em sua situação e não conseguia se desapegar imediatamente. Vamos pensar que, em geral, podemos nos desapegar, ou, em outras palavras, podemos nos desapegar das experiências. perder e abandonar coisas. Também podemos abandonar status. É uma habilidade especial de deixar ir.