Technika ta została wynaleziona do pracy ze zdradą, ale nadaje się do pracy z innymi traumatycznymi sytuacjami. Skoncentruj się na kliencie, nie każdy może używać metafory „rana” Na początku pracy opowiadam klientowi o metaforze „Rana”. Wyobraź sobie głęboką, poważną ranę na ciele człowieka. Właśnie to otrzymał. Aby rana mogła się zagoić, należy ją leczyć. Jest to bardzo bolesne i czasami nawet osoba potrzebuje środków przeciwbólowych. Jeśli brzegi rany są bezkrwawe i żółte, należy je specjalnie odciąć, aby umożliwić przepływ krwi, ponieważ martwy naskórek nie zagoi się. Jeśli rana jest pokryta krwią, zostaje wysuszona. Następnie zaciskają obie krawędzie rany nitkami, nakładają dużą warstwę gazy i bandażują. Rana staje się niewidoczna, ale wiemy, że tam jest. Nadal bardzo ją boli. Ale czas mija i ból trochę ustępuje. Ale ta rana wymaga opatrzenia, a przy opatrywaniu znowu zaczyna boleć bardziej, a potem ból znowu ustępuje. W pewnym momencie przychodzi osoba po opatrunek i zamiast dużego kawałka gazy przykleja się mu bandaż, po czym bandaż się ściąga. Rany już nie ma, ale blizna pozostaje, jako przypomnienie tego, co już się zagoiło i już Ci nie przeszkadza. Ale musisz nauczyć się żyć z tą blizną. I w pewnym momencie blizna zaczyna ozdabiać osobę. Tobie też się to przydarzyło. Otrzymałeś głęboką „ranę”. I podobnie jak rana na ciele, rana psychiczna goi się etapami.2. Teraz sugeruję, abyś wybrał kilka kart etapów, w jaki sposób zagoi się twoja „rana”. Klient otwarcie wybiera karty z talii. Możesz wybrać dowolną talię ogólnego przeznaczenia lub pokonywania traumy.3. Powiedz mi, jak zagoi się Twoja „rana” i ustalimy dzień, miesiąc i rok, kiedy rana się w końcu zagoi.4. Na koniec techniki należy podsumować wyniki z klientem i wyciągnąć wnioski. Technika ta pomaga klientowi odzyskać kontrolę nad swoim życiem, zyskać poczucie spokoju i ulgi opinie od tych, którzy zdecydują się zastosować moją technikę. Nie mogę się doczekać Twojej opinii. Psycholog kliniczny, terapeuta CBT, Ekaterina Agafonova Jeszcze więcej przydatnych i interesujących rzeczy na moim kanale Telegram. Tutaj możesz uzyskać moją radę.