In einem sozialen Netzwerk mit Bildern habe ich 3 Videos darüber gepostet, warum man lernen sollte, dankbar zu sein für das, was man im Moment hat. Kurz gesagt: Soziale Netzwerke verhindern, dass wir sehen, was Das haben wir bereits, und wir sind zufrieden und glücklich über den Erfolg und Wohlstand, den wir heute haben. Um zu lernen, dankbar zu sein, müssen Sie die Dinge, die Sie in Ihrem Kopf oder auf Listen dankbar machen, auflisten oder sich geführte Meditationen zu diesem Thema anhören. Mit der Zeit wird sich die Gewohnheit entwickeln, gute kleine Dinge zu bemerken. Die Vorbereitung auf diese Beiträge hat mich dazu veranlasst, über einen weiteren Aspekt des Gefühls der „Zufriedenheit“ zu sprechen, der Zufriedenheit mit sich selbst und Ihren Ergebnissen, der Geschwindigkeit Ihres Fortschritts in Richtung Erfolg und Glück – Die Umgebung spielt eine große Rolle – Ihre Freunde, Verwandten, Kollegen und alle, mit denen Sie täglich kommunizieren und von denen Sie Meinungen über Sie und Ihr Leben lesen. Eine schädliche Umgebung ist nicht nur eine, in der jeder trinkt, niemand strebt nach irgendetwas und entwickelt sich nicht. Es ist auch eine Situation, in der man immer das Gefühl hat, nicht „jemand“ genug zu sein. Neid und Abwertung Mir ist schon lange aufgefallen, dass jemand, der etwas nicht hat, es aber innerlich auch will, es auf jede erdenkliche Weise abwertet wenn er es hat. Als ich also noch bei meiner Mutter 150 Meter von der U-Bahn entfernt wohnte, ohne mit Kleinbussen in die Stadt fahren zu müssen, ohne eine Wohnung mieten zu müssen, musste ich von den Mietern hören, dass ich in einer schlechten Gegend wohne bzw dass ich bei meiner Mutter lebte. Dann bin ich in eine sehr schöne Wohnung mit einer Fläche von 40 Metern gezogen und einige Leute, die ein Zimmer gemietet haben, machten Grimassen, als sie erfuhren, dass es in der Region liegt oder dass man einen Kleinbus nehmen muss, um dorthin zu gelangen. Nachdem ich näher, aber an ein Studio mit einer Fläche von 23 Metern herangezogen war und gleichzeitig die Economy-Klasse in die Comfort-Klasse umgewandelt hatte, hörte ich, dass ich eine sehr kleine Wohnung hatte und die Nachbarn kamen, um alte Möbel zu kaufen Als sie sahen, dass ich altersgemäß eine Wohnung hatte, fragten sie gezielt, ob diese Wohnung fertig sei, als hätten sie nicht bemerkt, dass es nirgendwo anders als im Hauptraum Türen gab. Es mag Ihnen so vorkommen, als hätten die Leute einfach zu Recht Kritik an mir geübt falsche, „uncoole“ Wohnmöglichkeiten. Allerdings habe ich diese unaufgeforderte Meinung absolut immer von Leuten gehört, die in Mietwohnungen, bei den Eltern, in Wohnungen mit Hypothek usw. wohnen. Menschen, die aus eigener Kraft etwas erreicht haben und/oder ihre Traumata verarbeitet haben, die aufgrund der Vernachlässigung in die Richtung eines anderen das Bedürfnis nach Selbstbehauptung hervorgerufen haben, haben mich mit solchen Kommentaren nicht belohnt und sich im Gegenteil sogar mit mir über das Coole gefreut Renovierung oder Einrichtung der Wohnanlage. Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich mir mehrere Jahre lang das neueste iPhone kaufte, sobald es herauskam. Zwangsläufig habe ich gehört, dass ich zu viel bezahlt habe, dass ihr Android mehr kann, dass sie es nicht brauchen oder dass sie dieses Hobby nicht verstehen, obwohl ich nie jemanden danach gefragt habe. Natürlich sind das alles nur Abwehrmechanismen : wenn ich es abgewertet habe, dann ist es nicht mehr gruselig, wenn du das nicht hast, kannst du weiterhin über alles meckern und musst dir keine Sorgen machen, dass jeder etwas hat, was du nicht hast, aber gerne einmal Ich selbst war einmal unglaublich giftig und habe alles getan, was oben aufgeführt ist. Zusätzlich zu dem Trauma haben mich einige Menschen, mit denen ich zu verschiedenen Zeiten kommuniziert habe, daran gehindert, aus diesem Zustand herauszukommen. Giftige Freunde machen es sehr schwierig, aus diesem Zustand herauszukommen präventive Negativität gegenüber den Menschen um mich herum, ständige Abwertung und das deprimierende Ausmaß der Wut. Es funktioniert genauso wie mit jeder anderen Qualität in Ihrer Umgebung. Hier kommunizieren Sie mit einer Gruppe von 10 Personen, einige von ihnen beginnen zu lernen, übernehmen mit der Zeit die Verantwortung für ihr Leben, vergleichen sich mit ihnen, vergleichen, sehen ein Beispiel, beginnen auch, etwas zu tun, oder Sie entwerten ihre Wahl und sich vom Unternehmen lösen. Dasselbe gilt auch für toxische Kommunikation. Wenn jeder in Ihrer Umgebung durch Scherze, Abwertung, Klatsch und Negativität kommuniziert, wird es sehr schwer zu bemerken sein, an welchem ​​Punkt Sie anfangen, darin zu ertrinken und Gift auf alle um Sie herum zu sprühen. Persönliche Grenzen und die Filterung der Umgebung Erstens Alles seigiftiger, neidischer, böser Neid ist die schlechteste moralische Entscheidung, die man treffen kann. Nicht in der Lage zu sein, dankbar zu sein und aufgrund der eigenen „Bedeutungslosigkeit“ in Wut auf die Welt zu ertrinken, wird nicht nur Ihnen, sondern allen um Sie herum schaden. Alle Menschen haben ein einziges Ziel – glücklich zu sein und Leid zu vermeiden. An manchen Orten ist das Leben für alle einfach und an anderen schwierig. Viele Menschen leben mit tiefen spirituellen Wunden und können keinen Frieden finden. Jeder von uns ist schüchtern, macht sich Sorgen um Kleinigkeiten, schimpft und jammert, leidet unter Einsamkeit, versucht und macht Fehler, fällt und steigt. Wenn man die Erfolge und das Glück anderer Menschen abwertet, kann man einem Fremden leicht eine weitere Wunde zufügen. kann sie beleidigen oder sogar zu Suizidgedanken treiben. Gleichzeitig laden Sie giftige Urteile in Ihr Leben ein, anstatt Mitgefühl und Empathie einzuladen, und teilen kleine Freuden mit einem anderen, so zerbrechlichen Wesen wie Ihnen. Mit anderen Worten, dieses Messer, das in Fremde gestochen wird, ist doppelseitig, Sie teilen das Negative und essen es. Vielleicht war dieses Telefon oder diese Wohnung zum Beispiel der primäre Traum einer Person, ein bedeutendes Ereignis, eine Erlösung aus der Einsamkeit oder andere Dinge, die traumatisch waren zu ihm. Es gibt einige interessante Prinzipien, die Ihnen helfen können, einfühlsamer und mitfühlender miteinander umzugehen. Mir geht es gut, Ihnen geht es gut. Wie beim nächsten Thema haben wir sie im Stressbewältigungskurs berücksichtigt. Diese Prinzipien haben dann einfach meine Wahrnehmung der Menschen verändert. Dann war ich zwar nicht mehr so ​​toxisch wie in meiner Jugend, aber vieles ist trotzdem geblieben. Beim Grundsatz „Mir geht es gut, dir geht es gut“ geht es um das gegenseitige Wissen, dass bei uns beiden alles in Ordnung ist. Wir sind beide krumm, von der Natur geschaffen und nicht von einem 3D-Drucker, unvollkommene Wesen, manche sind schön, manche kleiner, nach der subjektiven Einschätzung anderer Menschen haben wir beide Angst vor etwas und träumen von etwas, das schwer zu erreichen ist, beides traumatisiert, in ähnlichen Familien und Verhältnissen aufgewachsen. Wir wollen beide glücklich sein und Leid vermeiden. Uns verbindet viel mehr, als es auf den ersten Blick scheint, und was uns unterscheidet, ändert nichts daran, dass bei uns alles in Ordnung ist. Dieser Mensch könnte heute sterben. Der Grundsatz „Dieser Mensch könnte heute sterben“ soll uns daran erinnern Von der Last unserer manchmal wie eine Kugel abgehenden Werturteile. Ihre Kritik, Abwertung, unangemessene, unerwünschte Meinung oder Beleidigungen können die letzten Worte sein, die eine Person hört. Jeder von uns kann jeden Moment im Kampf, bei einem Autounfall sterben oder einfach nicht aufwachen. Ist es richtig, einem Menschen seine inneren Nachteile und seinen Schmerz zu vermitteln, ihn schmerzhafter zu machen als die Höhen und Tiefen des Lebens, etwas, das ihm angenehm ist, abzuwerten und das Negative zum Letzten zu machen, was er hören kann? Natürlich nicht, Sie können mir widersprechen und sagen, dass uns keine Worte unsere aufrichtige Freude über etwas nehmen können, wenn wir wirklich glücklich sind und es wollten. Wenn wir uns selbst vertrauen, werden wir es einfach ignorieren. Und Sie werden Recht haben, aber wie viele von uns sind so selbstbewusst, dass wir zu 100 % ohne Rücksicht darauf leben, was „anerkannt“ und „akzeptiert“ wird? Das war schon immer ein erbärmlicher Prozentsatz der gesamten menschlichen Bevölkerung. Wir verfügen nicht ohne Grund über Spiegelneuronen, die uns mit Empathie und Mitgefühl helfen. Wir sind Rudeltiere, die Anerkennung und Einbindung in das gemeinsame Leben brauchen. Es gibt keine Möglichkeit, dies vollständig zu beseitigen, da es sich buchstäblich um etwas handelt, das strukturell im Gehirn verankert ist und ständig funktioniert. Die Umwelt filtern. Eine toxische Umgebung wirkt sich direkt auf Ihre Lebensqualität und Ihr Selbstwertgefühl aus, den Wert des alltäglichen Angenehmens Es hindert Sie daran, zu atmen und eine positive Betrachtung der schönen Welt auszustrahlen. Sie müssen nicht nur lernen, dankbar zu sein, sondern auch in der Lage sein, Menschen abzulehnen und alles, was Sie nicht in Ihr Leben einladen möchten, problemlos hinter sich zu lassen. Die Meinungen anderer Menschen haben mich schon lange nicht mehr beleidigt, außer in seltenen Fällen. Um aus den obigen Beispielen Telefone oder Wohnungen zu kaufen, musste ich nicht von morgens bis abends arbeiten, das war nicht mein heiliger Traum und deshalb habe ich diese Kommentare nie schmerzlich aufgenommen. Aber die Emotionen, die von solchen Menschen ausgehen, sind durch.