Przywiązuję dużą wagę do strategii behawioralnych stosowanych przez różnych ludzi. Przecież od nich zależą nasze życiowe sukcesy, porażki i jakość życia w ogóle. Człowiek nieświadomie wykorzystuje swoje strategie na co dzień: w domu, w pracy, w relacjach osobistych, ostatecznie tworząc życie, którym żyje. Jednak nie każdy może się tym pochwalić jest absolutnie szczęśliwy i osiągnął wszystko, czego chciał. Dlatego osoby, które zamierzają zmienić swoje życie na lepsze, zaczynają szukać innych, bardziej skutecznych modeli mentalnych i behawioralnych, które pomogą osiągnąć pożądany rezultat. Jak się okazuje, skuteczne strategie można pożyczyć od innych osób, które osiągnęły już to, co Ty chcieć. I nie ma znaczenia, czy dotyczy to życia osobistego, działalności zawodowej, hobby, a nawet zdrowia. Już w odległych latach siedemdziesiątych Richard Bandler i John Grinder, studiując prace znanych i odnoszących sukcesy psychoterapeutów, doszli do wielu odkryć, które stały się początkiem. za narodziny takiej dyscypliny jak NLP. Na kursie NLP Master uczą się szczegółowo, jak modelować zdolności różnych ludzi. Mogą to być zarówno strategie skuteczne, jak i nieudane, dające nam zrozumienie nie tylko tego, w jaki sposób możemy poprawić nasze życie, ale także tego, jak można je całkowicie zrujnować. Dlatego zawsze istniało ambiwalentne podejście do NLP.✓ Czym jest modelowanie i jak mogę go wykorzystać, aby osiągnąć rezultaty Modelowanie to model NLP, za pomocą którego można szczegółowo przeanalizować każdą umiejętność, aby wykorzystać ją w przyszłości Twoje osobiste cele Może to być wszystko: chęć dobrej gry w golfa, nauki tańca, poprawy relacji w rodzinie, zostania prawdziwym profesjonalistą w swojej dziedzinie itp. Oczywiście nie da się nauczyć modelowania po prostu czytając post, czasami nauka zajmuje lata, ale zrozumienie, jak to się robi, jest możliwe. Każdy model/umiejętność/strategia to kompleks składający się z czynników wyzwalających, kontekstów, przekonań, wartości, stanów wspierających itp. Czasami konieczne jest szczegółowe przestudiowanie. strategie danej osoby poprzez śledzenie jej słownictwa, ledwo zauważalnych zachowań niewerbalnych (spojrzenie, oddychanie, gesty, pozycja ciała), jego przekonań i wartości, aby ostatecznie przyjąć daną umiejętność. Naturalne jest zadawanie wielu pytań, aby dokładnie zrozumieć, w jaki sposób dana osoba robi coś dobrze i automatycznie. Wyzwalacz Każda strategia zaczyna się od wyzwalacza i odpowiedzi na pytanie: jak dokładnie zacząć działać? Co rozpoczyna proces? Na wejściu do strategii zawsze znajdują się przekonania (związki przyczynowo-skutkowe), kontekst lub sytuacja, zmysły (uczucia, spostrzeżenia, emocje). Na przykład: Osoba biega każdego ranka. Po prostu robi to automatycznie i nie myśli o tym, co dokładnie uruchamia proces. Modelując umiejętność, okazuje się, że ma: ✓ Wspierające przekonanie: „ruch to życie”, wyraźnie widać tu związki przyczynowo-skutkowe. ✓ Kontekst: poranek✓ Czynnik rozpoczynający cały proces: obudź się i natychmiast załóż spodnie. A potem jak zegarek, koszulka, trampki, słuchawki, klucze i ruszyłem. Nie założyłem spodni, proces się nie rozpoczął. Działanie Kiedy modelujemy samo działanie, musimy zidentyfikować obraz siebie, przekonania, metafory, konkretne kroki (jak dokładnie dana osoba robi to, co robi), kompetencje behawioralne ✓ Obraz siebie to wyobrażenie o sobie danej osoby . Na podstawie powyższego przykładu możemy założyć, że ta osoba myśli o sobie: jestem zdrowy, jestem sportowcem, jestem przystojny, maratończyk itp. ✓ Przekonania: „Jeśli będę w dobrej formie, kobiety będą jak ja” lub „Uprawiając sport, trenuję wolę, siłę i czuję się jak prawdziwy mężczyzna” itp.✓ Metafory pomocnicze: „Jestem szybki i zwinny jak gepard”✓ Konkretne kroki/kompetencje. Jak dokładnie dana osoba robi to, co robi? Zadajemy pytania: - Co dokładnie robisz i jak to robisz? - Wypisz kroki krok po kroku na przykładzie biegu: bieg wolno/szybko, na jakich dystansach, jakie to uczucie/wrażenia, jakie.