Ognuno di noi può ritrovarsi abbandonato. Per fare questo, non è affatto necessario essere cattivi o in qualche modo diversi, a volte siamo semplicemente lasciati e la relazione finisce. A volte ciò accade in modo del tutto inaspettato, anche se la relazione è tesa da molto tempo. Quando ti trovi in ​​una situazione del genere, non importa quanto possa essere dolorosa, la cosa migliore da fare è dimenticare quella persona e lasciarla andare il prima possibile. possibile. Riconosci il fatto che anche se una persona esiste, non c'è connessione con lei, i sentimenti vanno perduti. Tutto è sempre più semplice a parole che in realtà, quindi cercheremo di essere costruttivi nel nostro pensiero ed elencheremo passaggi specifici che possono aiutare. Analizza la situazione. Cerca di smettere di illuderti e di guardare la situazione con onestà. Cerca di valutare l'atteggiamento del tuo ex partner nei tuoi confronti nel modo più obiettivo possibile. Cerca di trovare relazioni di causa-effetto in tutto ciò che è accaduto, capisci cosa è successo era sotto il tuo controllo e cosa no. La conclusione principale è che non puoi controllare tutto e a volte semplicemente non otteniamo ciò che vogliamo. Comprendi che non puoi controllare i sentimenti di un'altra persona. Puoi essere gentile, bella, intelligente e buona quanto vuoi (o pensare a te stesso in quel modo). Tutto ciò non garantisce affatto che la persona amata non amerà qualcun altro. A volte succede proprio così. Stabilire una distanza e mantenerla Sì, non è sempre possibile interrompere completamente la comunicazione. Ad esempio, questa opzione è esclusa quando ci sono figli comuni. Ma se possibile, devi allontanarti il ​​più lontano possibile, sia fisicamente che rimuovendo qualsiasi ricordo di quella persona dalla tua vita. Cerca di non incolpare nessuno per quello che è successo Sì, non sorprende affatto che percepiamo il rifiuto come un duro colpo alla nostra autostima. Inoltre, ciò accade quando un ex partner chiarisce deliberatamente che per qualche motivo noto solo a lui siamo diventati indegni di lui. Comunicare con i propri cari Nonostante tu voglia scavare più a fondo in te stesso, non perdere il contatto con i tuoi cari e gli amici. Non esitate a chiedere aiuto se ne avete bisogno. Ricorda che la cosa più importante adesso è prenderti cura di te stesso. Iscriviti per una consulenza: WhatsApp, Telegram +79202946939 Skype: ktatian1