“Oh, ho così tante paure!” dice il cliente. E poi continua: “Aiutatemi a sbarazzarmene”. Allo stesso tempo, a volte non sospetta nemmeno che eliminare completamente la paura possa rivelarsi un'attività improduttiva e persino pericolosa. Le persone spesso considerano le loro paure i loro principali nemici. In effetti, questa sensazione può fare molto male. Ma è utile per l'uomo in dosi moderate. Se la paura è considerata esclusivamente come un fenomeno dannoso che avvelena la vita, la lotta contro di essa (o la capitolazione?), invece, è inevitabile. Ma... In ogni guerra, quando finisce , compaiono un vincitore e un perdente. Cosa vedremo alla fine della fase di lotta alla paura Chi sta guidando la lotta di liberazione? Io, che voglio essere libero. Contro chi? Contro te stesso. Dopotutto, ho paura anch'io. È logico? Non è strano per me combattere con me stesso, rendendomi conto che sarò il perdente? Forse imparerò a negoziare con me stesso e con la paura, ad essere amico di essa e di quella parte di me che ci sta provando? raggiungere qualche obiettivo importante attraverso le sue applicazioni? Dopotutto, la paura ha sempre una sorta di funzione positiva, anche quando non è affatto ovvia. Ad esempio, la paura del dolore e la paura della morte proteggono e preservano la vita altra motivazione, la paura di invecchiare ti fa prendere cura di te stesso - del tuo viso, del tuo corpo e del tuo corpo. La paura di perdere una persona cara stimola lo sviluppo come rappresentante del proprio sesso. La paura degli esami attiva lo studente per una preparazione seria ... Ecc. Perché non avere un po' di paura qualche volta, se questo porta dei benefici? L'importante è che la paura non si trasformi in fobia o panico. E può diventarlo quando è incontrollabile. Perché non smettere di considerare la paura come un nemico? Un animale selvatico si addomestica gradualmente. Anche la paura non entra immediatamente in contatto e diventa amica dell'ex nemico. Ma se scappi da lui, lui, come un cane arrabbiato che percepisce la tua debolezza, ti raggiungerà e "cercherà di mordere". No, allora fai amicizia con la paura e lui, come il riflesso di a procione in uno stagno (ricordate il cartone animato?), vi risponderà con un sorriso.