Dall'autore: Un saggio sulle credenze irrazionali, pubblicato sul mio sito web e nella blogosfera Scrivo parecchio sulle credenze irrazionali, attraverso il prisma delle quali le persone spesso guardano gli eventi le loro vite. In alcuni momenti della vita (di solito nell’infanzia e nell’adolescenza) queste convinzioni avevano ancora almeno un significato. Forse allora, in un lontano passato, erano la nostra unica e incontrastata opzione. Ma nella vita adulta, spesso causano più problemi di quanti ne valgano. Tuttavia, la domanda rimane aperta: le convinzioni irrazionali continuano ad esistere, sono tenaci e, a volte sembra, insradicabili. Sembrerebbe: cosa è più semplice? Rinuncia semplicemente a ciò che ti impedisce di vivere e goderti la vita. Ciò che restringe i tuoi orizzonti, ciò che alla fine ti rende infelice!! Una domanda interessante che incoraggia l'autoesplorazione e un atteggiamento più sensibile verso se stessi... In effetti, tutte queste convinzioni irrazionali che così spesso descrivo sono ciò che gli psicologi chiamano nel loro linguaggio professionale difese psicologiche. Cosa ci impedisce di cambiare. Ciò che ci mantiene così come siamo. Una sorta di paraocchi che, come nel caso di quel cavallo da tiro, ti permettono di vedere solo quella striscia di terra davanti a cui bisogna arare... Se prendiamo come esempio la stessa convinzione irrazionale “Tutti dovrebbero amare e sostenere me", allora vedremo che una persona del genere che chiede attivamente amore al mondo e si sforza di ottenerlo, spesso si rivela infelice nella vita. Perché con questa convinzione aumenta l’ansia: “E se non gli piaccio?”, “E se non mi apprezzano??!”, “E se commetto un errore e faccio qualcosa di sbagliato?!”. Un compagno indispensabile di questa convinzione è anche il sentimento della totalità della propria giustezza! Avendo perso qualcosa, la prima cosa che una persona fa è esclamare: “Dove hai messo la mia cosa?!!!”, senza darsi la briga di pensare che, molto probabilmente, lui stesso ha messo questa cosa da qualche parte alla volta. La totalità della propria correttezza non consente di scendere a compromessi, il che danneggia qualsiasi relazione in cui è sempre importante mettere il “NOI” al di sopra dell’”io”. Anzi, a causa di ciò, molti rapporti vanno in pezzi.. Allora perché, se ci sono così tanti evidenti svantaggi in queste difese, in queste credenze, continuiamo a trattenerli?!! Una volta ho letto un pensiero controverso ma molto prezioso di Bert Hellinger. Penso che sia semplicemente legata a questo argomento, essendo... In sostanza, la risposta a questa domanda è: “È più facile soffrire che cambiare”. Se le convinzioni irrazionali sono le stesse difese psicologiche, allora pensaci, da cosa ci stiamo proteggendo? È a causa dei cambiamenti? Un'altra persona, dopo aver letto tutti questi pensieri sulle convinzioni irrazionali, può giustamente dire: “Perché dovrei cambiare Perché rinunciare alle mie convinzioni se sono state con me per tutta la vita e non mi hanno portato nulla di particolarmente brutto? sì, sofferenze, esperienze a volte, ma niente di globalmente brutto Vero, e nemmeno niente di particolarmente bello... O forse non ne ho bisogno perché succeda questo di particolarmente bello?? C'è un detto che esiste in diverse versioni: "Chi ride sabato, domenica piange". L'idea è semplice: se diventi troppo felice, riceverai immediatamente una sorta di disgrazia dalla vita. Beh, tanto per non essere troppo contenti... Ma questa è un'altra convinzione a cui molti di noi si lasciano guidare nella vita. E per qualche ragione cerchiamo di non essere affatto felici...