La gravidanza è uno stato speciale di una donna, che gli altri percepiscono come magico, tenero, soprattutto se il bambino è desiderato Ma questo non accade sempre, molto spesso , la futura mamma sperimenta tensione, sbalzi d'umore improvvisi, pianto e molto altro ancora. Oggi proveremo a capire cosa contribuisce all'emergere di paure e ansia nelle donne incinte e dove si trova il problema. Perché la paura sorge durante la gravidanza Di norma, le paure in una donna incinta sorgono a causa dell'ignoto. Questa è una nuova esperienza per la futura mamma, che non solo porta nuovi cambiamenti, ma cambia anche completamente la vita della famiglia. Per le donne che partoriscono per la prima volta, le paure possono essere molto forti, raggiungendo talvolta uno stato patologico. Non tutte le madri sono pronte a rendersi conto che questa è paura, quindi dormono male, sono irritabili, affrontano sonnolenza frequente, debolezza e problemi di salute. Che tipo di paure può avere una donna incinta E quindi, queste possono essere le seguenti paure? direzione: - paura dei cambiamenti; - paura di perdere la relazione con il marito; - paura di perdere se stessa; - paura di perdere la bellezza e l'attrattiva; - paura di una nuova vita e molto di più. Una donna non sa cosa accadrà nel suo futuro, come andrà il parto, il bambino sarà sano, quali cambiamenti accadranno al suo corpo, sarà una buona madre. Tutte le madri percepiscono le paure come completamente giustificate e talvolta è molto difficile affrontarle. In che modo le paure influenzano una donna incinta Molto spesso, un problema non elaborato può causare una diminuzione dell'interesse per la vita e influenzare il funzionamento degli organi femminili (? ad esempio, il tono dell'utero aumenta durante la gravidanza), depressione postpartum, problemi di contatto con il bambino, peggioramento della salute, instabilità emotiva della madre, ecc. Come può uno psicologo aiutare una madre incinta in primo luogo, affinché una donna? per liberarsi della sua paura, deve rendersene conto. Come si suol dire, "devi conoscere il nemico di vista". Pertanto, è molto importante capire cosa ti spaventa esattamente! Sarebbe bello scrivere le proprie paure su un pezzo di carta e gridarle! E allora, il primo metodo per lavorare con le paure: descriverle su carta e sperimentarle in una seduta dallo psicologo. Più lungo è questo elenco, meglio è. Il cliente può nominare ciascuna paura a modo suo, ma è molto importante che venga pronunciata. Una volta che l'elenco è pronto, c'è ancora molto lavoro da fare. Devi leggerlo, vedere quali sentimenti evoca ogni punto. Se un cliente vuole piangere, non è necessario proibirgli di farlo; la sua iniziativa dovrebbe essere pienamente supportata. Questo è molto importante, perché le emozioni non vissute vincoleranno il corpo. La fase successiva del lavoro con le paure nell'elenco sarà selezionare quegli elementi che ti spaventano di più. Potrebbero essercene diversi e ognuno necessita di molta attenzione! Personalmente, utilizzo carte metaforiche per me e grazie a loro ho l'opportunità di capire perché è sorto il problema, cosa si nasconde dietro, se esiste un beneficio secondario per tali emozioni. La fase successiva del lavoro con la paura è molto dolorosa , poiché è necessario immaginare insieme che la paura più espressiva sia già accaduta. Cioè, il cliente deve visitare il n. In questo modo, una donna incinta potrà realizzarlo e sperimentarlo e, di conseguenza, liberarsene. Ma uno psicologo deve essere pronto ad aiutare il suo cliente in qualsiasi momento, perché anche i clienti forti possono regredire allo stadio di un bambino impotente. Spero che le mie tecniche ti aiuteranno ad aiutare i tuoi clienti! Anche se li uso per lavorare con le madri incinte, sono adatti anche per lavorare con altri clienti. psicologo Pavlenko Tatyana!