Ad un certo punto ho cominciato a notare che ora a volte non ho assolutamente più la forza per certe cose. Anche se una volta lo erano.🔺Non ho la forza di tenere a mente come farlo bene, ma non come farlo🔺Non ho la forza di ricordare cosa ho detto a chi e cosa ho detto bisogno di ricordare di cosa si potrebbe essere offesi e di cosa bisogna tener conto 🔺Non c'è la forza di preoccuparsi di piccoli fallimenti e decisioni imperfette. Pensando a questo, capisco che questo approccio ci viene insegnato quasi ovunque: a casa, a scuola, all'università. "Così giusto, così sbagliato, così buono, così cattivo." E poi come al solito: il bambino cresce, mette su famiglia e costruisce una carriera, ma il modo di pensare rimane infantile - categorie aliene di “giusto” e “sbagliato”. 👶Più faccio terapia della Gestalt (sia come cliente che come terapista), più capisco che per me uno dei principali vantaggi della terapia è l'opportunità di venire finalmente a patti con me stesso e rilassarmi. Inoltre, le persone spesso vengono alla terapia per cambiare, o meglio cambiare le tue parti “sbagliate” – quelle che si stancano, commettono errori, si sentono tristi, si disperano. Ma in realtà, il cambiamento avviene quando accettano proprio queste parti e si rilassano un po’ riguardo al loro “sbagliato”. 👹 È interessante notare che sia chi insegue la “correttezza” sia chi ha potuto rilassarsi un po’ ottiene risultati. E in entrambi i casi i risultati spesso differiscono dalle aspettative. Solo chi si è rilassato un po' ha l'opportunità di non sovraccaricarsi di inutili ansie per questo e di godersi maggiormente la libertà delle proprie manifestazioni. In tutta onestà, va detto che, avendo lasciato andare parte del controllo, in alcuni punti io cominciò a essere più stupido (dimentico qualcosa, non tengo conto di qualcosa). Ma se prima questo mi metteva molto stress, ora cerco di lasciare che accada, e con piacevole sorpresa scopro che non avviene alcuna catastrofe. 👌Ci è stato detto per tutta la vita che esistono due opposti: "giusto" e "sbagliato". Ma penso che queste due categorie in realtà si trovino sullo stesso lato della bilancia. E dall'altro si trova: "rilassati, segui te stesso e guarda cosa succede".". ⚖️