Do autor: O artigo foi escrito com base na minha palestra “Memória como processo cognitivo mental”. Tudo o que aprendemos, cada experiência, impressão ou movimento deixa um certo traço na memória que pode persistir por muito tempo e, quando necessário, reaparecer e se tornar objeto de consciência. O tempo pode voltar atrás e podemos voltar ao que aconteceu. Armazenamos nossas experiências, estados emocionais e sentimentos em nossa memória por muito tempo. A memória molda o mundo dos nossos sentimentos, as relações com o mundo exterior. Podemos dizer que a memória integra todos os processos mentais, conecta todos os elementos da experiência psicológica e molda a personalidade de uma pessoa, a sua individualidade. Uma pessoa são seus feitos e caráter, sua história. Nada destrói mais a personalidade do que a falta de memória. Capacidades de memóriaO matemático americano von Neumann (o autor da estrutura do computador) calculou a quantidade de informação que o cérebro humano é capaz de lembrar: 10 elevado à 20ª potência de bits. Mas a humanidade usa apenas uma pequena fração dessas capacidades. É verdade, alguns mais, outros menos. De que depende a produtividade da memória? A memorização é seletiva. Em primeiro lugar, lembraremos melhor as informações que mais nos afetaram, foram mais vivenciadas e compreendidas. Graças a isso, ela deixou uma marca mais significativa no córtex cerebral. Quanto mais importante a informação na vida de uma pessoa, mais tempo ela fica armazenada na memória. Em segundo lugar, a memorização depende do número de repetições de um fenômeno significativo na vida de uma pessoa, por exemplo, associado à atividade profissional. Assim, os metalúrgicos lembram-se de muitos tons de vermelho. Os experimentos de Pyotr Ivanovich Zinchenko e Anatoly Aleksandrovich Smirnov permitiram afirmar que a memorização involuntária do material incluído em uma atividade é mais produtiva do que a simples memorização. A essência: os sujeitos receberam duas frases. Durante o experimento, foi necessário determinar a qual regra ortográfica cada frase corresponde e criar suas próprias 2 frases semelhantes. Alguns dias depois, eles foram solicitados a lembrar 4 frases. As frases que eles criaram foram lembradas três vezes melhor do que aquelas que foram originalmente perguntadas. A boa memória está associada a alguma característica do cérebro? Pesquisadores da University College London estudaram o cérebro de 8 pessoas que foram consideradas campeãs na capacidade de lembrar informações por meio de ressonância magnética. Eles não encontraram sinais de estruturas incomuns nas tomografias que pudessem aumentar a capacidade de memória. A única diferença em relação às pessoas comuns era o aumento da atividade do hipocampo - a área do cérebro responsável pela memorização. Descobriu-se que essas pessoas não têm segredos especiais, seu cérebro não é diferente do normal e a memória fenomenal é uma memória fenomenal. consequência do uso hábil de mnemônicos é possível melhorar sua memória ou aumentar a quantidade de informações que você lembra? Certamente é possível. Os seguintes métodos são identificados para aumentar a produtividade da memorização Usando mnemônicos Até mesmo Aristóteles, e depois dele muitos cientistas, incluindo D. Hume e W. James, consideraram a memória como a formação de associações e depois sua reprodução, apesar das inúmeras conquistas no estudo da memória. , fisiológico a natureza da memória em si não é totalmente compreendida. Em geral, as opiniões dos cientistas concordam que o sistema nervoso tem a propriedade da plasticidade. A plasticidade se expressa no fato de que cada processo neurocerebral deixa um traço que muda a natureza dos processos posteriores e determina a possibilidade de sua recorrência na ausência do estímulo primário que causou o processo. A plasticidade do sistema nervoso também se manifesta em relação ao mentalprocessos, que se expressa no surgimento de conexões entre processos ou associações. Como resultado, um processo mental pode causar outro. A existência de associações se deve ao fato de que objetos e fenômenos são realmente lembrados e reproduzidos não isoladamente uns dos outros, mas em grupos ou fileiras. A reprodução de alguns leva à reprodução de outros, o que é determinado pela existência de conexões. entre eles. Sob sua influência, surgem conexões temporárias no córtex cerebral, que servem como base fisiológica para a memorização e a reprodução. Assim, olhando para uma fotografia da velha escola, você se lembrará não apenas de si mesmo quando criança, mas também de seus colegas de classe, professores e de eventos antigos associados a eles. É no uso de várias associações que muitos mnemônicos modernos são construídos. A tarefa dos mnemônicos é estabelecer conexões associativas entre objetos individuais a serem memorizados. Usando uma sequência de associações, é formado um programa de recuperação que permite reproduzir a sequência de informações lembradas no futuro. O exemplo mais simples: associações por comparação. Sua essência é comparar o material memorizado com o que foi memorizado anteriormente. Para lembrar melhor algo novo, procuramos semelhanças ou diferenças com um objeto já familiar. Por exemplo, uma cadeia de associações em comparação para lembrar as datas de nascimento dos clássicos russos: Pushkin nasceu um ano antes do início do século. Século 19, Gogol era 10 anos mais novo que Pushkin, A Lermontov é 5 anos mais novo que Gogol. Turgenev é 4 anos mais novo que Lermontov. Existem também mnemônicos que usam sistemas de associações de apoio, o sistema “matryoshka”. Isso significa isolar os pensamentos principais do material que está sendo estudado e agrupar esses pensamentos na forma de um. plano. Ao memorizar um texto, nós o dividimos em seções ou grupos de pensamentos independentes e separados. Cada seção inclui pensamentos que possuem um núcleo semântico, assim como um texto é dividido em parágrafos e títulos separados. Chamamos cada seção com alguma palavra, conceito que reflete a ideia principal do material que está sendo memorizado. Ao mesmo tempo, traçamos mentalmente um plano. Cada ponto do plano é um título de seção. Ao ser reproduzido, o texto concentra-se nos títulos do plano e é desenhado em direção a eles, o que facilita a lembrança. Ao mesmo tempo, o texto é estudado mais profundamente, são encontradas conexões entre questões individuais, elas são esclarecidas e organizadas em uma determinada ordem. O conhecimento é trazido para o sistema. O conhecimento sistematizado é sempre mais fácil de lembrar. Ao mesmo tempo, novas informações também devem ser compreendidas e encontrar um lugar para elas no sistema. “A memória é o depósito da mente e neste depósito existem muitas divisórias e, portanto, tudo deve ser colocado onde deveria estar”, disse Suvorov. Napoleão afirmava que todos os seus negócios e conhecimentos estavam guardados em sua cabeça, como nas gavetas de uma cômoda, bastando que ele abrisse uma determinada gaveta para extrair as informações necessárias. Método de repetição usando vários tipos de memória Para lembrar melhor as informações, repetimos várias vezes. Nesse caso, é necessário conhecer as características do processo mental de memória. O fato é que a aprendizagem a) ocorre de forma desigual e, após um aumento na reprodução, ocorre uma diminuição. b) a aprendizagem ocorre em saltos. Às vezes, várias repetições seguidas não aumentam a recordação, mas com uma certa repetição lembramos repentinamente de todo o volume. O fato é que neste momento o traço no córtex cerebral torna-se suficiente para a recordação. Para que as repetições sejam eficazes, elas devem atender a uma série de requisitos. É importante que a repetição envolva diferentes tipos de memória: 1) lógica - apresentar exemplos, resolver problemas de acordo com regras 2) figurativa - construir gráficos e diagramas, observar imagens 3) motora (memória de movimentos) - às vezes, em ordem para lembrar melhor um episódio, você pode realizar alguma ação: escrever palavras nas margens com um lápis, amarrar um laço para a memória. Ao usar esses tipos de memória, as conexões são revividas e estabelecidas no nível do primeiro e do segundo sistemas de sinalização., 1979